瑜伽双手撑地双脚离地
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从花环式开始,双手撑地,弯曲手肘.
1 小腿撑在手臂上面不过,你做的鹤禅式真的标准吗?
这样解锁瑜伽萤火虫式,更简单还不费力!
正文 双脚踩地,脚往前推,大腿启动双手撑地,手臂伸直,不要挤压
2024-06-03,瑜伽双手撑地双脚离地加载中,请稍等...
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