健身每天一般要多长时间最好
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每次健身多久,效果最佳?
健身锻炼每次多长时间最好?不要超过90分钟!
关于健身的时间,每天健身多久是合适的选择?
从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几
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