人每天睡眠时间
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成年人最佳睡眠时间为每天:夜间7~9小时,午休20~30分钟.
睡眠周期.png
但不是绝对的,因人而异,每个人不一样除了睡眠的时间以外,睡眠的质量
不同年龄层次的人的正常睡眠时长各不相同.
2024-06-28,人每天睡眠时间加载中,请稍等...
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