剖腹产后吃什么补气血

人气:114 ℃/2021-05-27 15:46:59
【导读】 剖腹产后吃什么补气血,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!目前的分娩方式是很多的,对于孕妇朋友的身体状况来说,剖腹产的情况也要关注到孕妇朋友的身体状况,但剖腹产的方式往往得到了很多孕妇朋友的选择,可以减轻一些痛苦,那么?下面是小编为你搜集到的相关内容。1、红...

目前的分娩方式是很多的,对于孕妇朋友的身体状况来说,剖腹产的情况也要关注到孕妇朋友的身体状况,但剖腹产的方式往往得到了很多孕妇朋友的选择,可以减轻一些痛苦,那么?下面是小编为你搜集到的相关内容。

1、红烧蹄子。配料:猪蹄1只1000克。功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用。为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤。配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝。配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤。配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。

5、当归生姜羊肉汤。材料:当归50克,生姜20克,羊肉500克,食盐、酱油、大蒜各适量。药膳功效:此汤是治疗产后腹痛的代表方,当归可补虚劳、化瘀血,生姜、羊肉可暖胞宫、散寒凝,三者搭配同食,对产后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的疗效。

剖腹产后吃什么水果好

1、香蕉:含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、橘子:含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络橘子瓣上的白丝有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。

3、山楂:含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

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