一、宝宝缺锌的症状
食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;
免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌舌头表面有不规则的红白相间图形;
多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
口腔溃疡反复发作。
二、宝宝生长发育需多少锌
0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7—12个月的婴儿为8毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量缓慢递增,到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁,人体对锌的需求量就会下降,每天只需要摄入11.5毫克就够了。
三、宝宝缺锌吃什么好
1、多吃含锌丰富的食物:
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
2、补充锌制。