宝宝缺锌如何补

人气:239 ℃/2022-01-09 08:21:47
【导读】 宝宝缺锌如何补,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!一、宝宝缺锌的症状食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;生长发育缓慢,身高...

一、宝宝缺锌的症状

食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;

免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌舌头表面有不规则的红白相间图形;

多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

口腔溃疡反复发作。

二、宝宝生长发育需多少锌

0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7—12个月的婴儿为8毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量缓慢递增,到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁,人体对锌的需求量就会下降,每天只需要摄入11.5毫克就够了。

三、宝宝缺锌吃什么好

1、多吃含锌丰富的食物:

平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。

2、补充锌制。

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