很多女性会觉得奇怪，为什么胸部会缩水?其实，胸部缩水是有原因的，你知道是什么吗?今天小编根据这个问题整理了相关的资料，一起来了解吧。
胸部变小原因：蛋白质摄取不足
也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
胸部变小原因：随便服用药物
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
胸部变小原因：胸罩尺码不符
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
胸部变小原因：运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
丰胸的10个方法
1、忌穿戴过紧的胸罩。
2、一定不要趴着睡。
3、宜常吃青木瓜炖排骨或瘦肉汤。
4、每天从事适当运动，游泳或打球都不错。
5、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
6、每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。
7、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。
8、沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。
9、进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下螺旋方式按摩约五次。
10、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。
