健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。下面是小编为大家精心挑选的,希望对大家有所帮助。
教程健美操的常见手型
1并拢式:五指伸直,相互并拢。大拇指微屈。
2分开式:五指用力伸直,充分张开。
3芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢,稍内收,拇指内扣。
4拳式:握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。
5立掌式:五指伸直,手掌用力上翘。
6西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依此屈,拇指稍内扣。
健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。下面是小编为大家精心挑选的,希望对大家有所帮助。
1并拢式:五指伸直,相互并拢。大拇指微屈。
2分开式:五指用力伸直,充分张开。
3芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢,稍内收,拇指内扣。
4拳式:握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。
5立掌式:五指伸直,手掌用力上翘。
6西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依此屈,拇指稍内扣。