了适应新的形势下社会对大学生英语听力能力需求的变化，进一步提高听力测试的效度，下面小编收集了一些关于，希望对你有帮助
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1、时间分配：每天至少40分钟听力练习
听力能力的提高是个潜移默化的过程，“三分练，七分养”。因此，在准备四级听力的过程中，最重要的是保证每天都有听英语。建议每天抽出40分钟时间专攻听力，新闻，综艺节目，有声读物或者电影等，但是你一定要集中注意力，沉浸在英文环境中。
2、备考材料：通过历年真题练习听力
真题仍旧是最为重要的练习材料。建议将历年的真题反复听，仔细听，连续听至少三轮，将没听清楚，不能确定，没及时反应出来的地方标出来反复听，对照参考答案认真分析。有时间的还可以背诵听力材料，对培养语感和记忆听力中的口语也有好处。
3、练习方法：一看二听写
第一招，看听力。四级听力的对话，展示了一个个很实用的场景，用语很地道，如果能把历年来四级考题中的对话全部跟读、模仿下来，那么你的口语一定会很溜。如果你的中学基础还不是很牢固，还可以用它来进一步学习基本词汇、基本语法。
第二招，听写听力。此时，就不要先看文字答案了，要直接一句一句的听写，听不懂、写不出的地方，多听几遍，再根据音标查一查辞典，还可以看一看选择项，找一点线索。实在写不出来，就先放它一马，但要留出位置，做出标记。
一套题听写完了，再对一下答案，最好用另一种颜色的笔，标出写错的和没有写出来的部分。再分析一下没有听写出来或听写错误的原因，是连读、弱读、失音、混同还是由于英音与美音的差别，然后跟读、背诵。
4、锦上添花
这一点就因人而异了，有的人适合老师引导学习，而有的人则适合自学。但是对于那些基础比较薄弱、自制力不好的童鞋们，找一个老师进行系统针对的学习，提高是非常快的。当然，和同学一起学习，相互鼓励相互监督，也是不错的方法!
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1. 必须给自己创造一个尽量真实的语言环境
置身于一个处处可闻英语的环境，尽可能多地接受英语信号对自己听觉的刺激，随着熟悉度的加深，对捕捉到的英语的反映速度也会加快。提高听力是不能脱离语言环境的。如何置身于这样的一个环境呢?学英语之 初，我曾问过一个美国朋友，他说：最好的方法是“Go to the United”，其次是“Marry anAmerican”。当我表示实施起来有很大难度时，他说，那么其他有效的方法就是“watch American movies”。因为看完一部电影，就仿佛是在美国呆了两个小时，而学到的东西是你在美国两天、甚至两个星期都不一定能掌握的。我对此有很深的体会。在我 教授电影课期间，很多学生的听力水平突飞猛进，就是由于电影为他们提供了一个真实的语言环境。
2. 必须要大量的泛听
英语不仅是一门知识，更是一种技能。俗话中用“拳不离手，曲不离口”来形容熟练掌握一种技能的诀窍。训练英语听力的办法也是如此，需要大量听，大量背。一个没有乱听过英语的人，不可能突然有一天拥有良好的听力。一开始有兴趣就乱听，一点儿听不懂或听懂很少，这没有关系。也许三个月过去了，好像每个单词都这么熟悉，但还是不知道它的确切意思。你感觉是什么?——没有长进。其实在不知不觉中，你已经有了很大的进步，只不过这是一个潜移默化的过程。泛听是一个知识储备的手段，为你打下了坚实的基础，为你迎接听懂英语的“一刹那”做必不可少的准备，有了这个基础，再配合精听，你的听力很快就能实现突破。
3. 泛听必须和精听相结合
仅仅泛听是不够的。它只是量的积累，是一个准备过程，只有在精听之后，听力才能有质的飞跃。我练听力之初，泛听过很多部美国电影，但对每部影片的理解也就局限于三四成左右，似乎听力水平就停滞于此了。于是，我开始精听《毕业生》这部影片，经过仔细学习、揣摩电影中的词汇、文化和思维等，我对它的理解达到了80%以上。我又用同样的方法攻克了《阿瑟》、《漂亮女人》、《哈里遇到塞丽》等其他四、五部影片。当我再去看其他影片时，我惊喜地发现，要理解60%以上非常轻松，真有豁然开朗的感觉。从此之后，我很注意看电影时的精泛结合，听力水平也一步一个台阶地提高了。精听电影，就如同为自己的听力插上腾飞的翅膀，成为突破听力难关不可缺少的步骤。
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1、听不懂也要听。
练习听力时，常有许多同学抱怨听不懂，因而丧失了听的兴趣，往往半途而废。其实，即使听不懂也是一种学习，只不过你自己觉察不到而已。虽然暂时听不懂，但你的耳膜已经开始尝试着适应一种新的语言发音，你的大脑在调整频率，准备接受一种新的信息代码，这本身就是一次飞跃。
所以切记：听不懂时，你也在进步。
2、练习听力，要充分利用心理学上的无意注意，现在，大部分同学都有随身听，所以，无论何时何地，只要一有空闲时间，就应该听英语磁带，使自己处于英语的语言环境中，也许你没听清楚说些什么，这不要紧，你可以随便做其他事情，不用去有意听，只要你的周围有外语环境的发音，你的听力就会提高。
3、想突破听力，应先从慢速英语入手，比如VOA听力英语。因为,一开始就去听那些原版的标准速度的听力资料,是极不科学的，它会使我们刚刚培养起来的自信心受到巨大的重创，会使我们中的一大部分人就此放弃。
