库里和雷阿伦历史地位：库里VS雷阿伦技术对比篮球教学

将库里和雷阿伦的技术进行对比分析。库里是当今NBA的第一投手，而雷阿伦则是他之前的历史第一投手。许多人对他们的技术非常感兴趣，希望了解他们各自的投篮体系的优点和不足，以便选择适合自己的投篮风格和体系。今天的视频将对库里和雷阿伦的技术特点进行对比分析。

·首先，我们来看看他们的整体投篮特点。雷阿伦采用传统的滞空跳投技术，这种技术需要良好的弹跳和滞空能力，并且不能太胖，否则在空中停不下来。

滞空跳投的优点在于，在跳起来后，篮球会按照系统的规则先落地，所以在做出正确的发力点后，对手通常无法第一时间封盖，而防守者的干扰只在拨球的那一刻起作用。库里的投篮体系是在身体上升过程中完成投篮的投跳方式。

这种投篮方式非常流畅，可以借助蹬地的力量，最大限度地节省体力，使投篮更加轻松。这种投篮方式不需要考虑空中的平衡控制，可以集中注意力在出手的路线上，确保直线发力最到位，使空位投篮的命中率接近训练时的水平。

从训练方式来看，雷阿伦是NBA的一个例外，他的职业生涯中所有的投篮练习都采用了滞空跳投技术。这种情况在NBA中非常罕见。据一位朋友在公众号留言称，雷阿伦之所以这样做，是为了保持职业球员的荣誉，因为在九十年代，老一代的NBA球星凭借出色的跳投技术比其他国家队和业余球员更出色。

与之相反，库里的投篮训练体系采用了几乎不离地的投篮方式。这种投篮方式不需要跳跃，所以平衡非常好，不会受到身体摆动的干扰，可以借助蹬地的力量来辅助投篮，使投篮更加省力，可以轻松完成更多数量的三分球练习。因为每天要进行几百个三分球练习，非常耗费体力。

在投篮的拨球手型方面，雷阿伦在加入乔丹品牌后，将之前的软手向上投改成了硬手直指向前投，这种情况并不常见。改动作后，雷阿伦的投篮弧度变平了一些，不再有向上投的高弧度优势，但相应地，在关键时刻他的投篮把控得更好了。

在热火队总决赛的那个绝杀中，库里采用了与麦迪接近的软手弯曲手指的拨球手型，这种手型对篮球的贴合更高，可以增加投篮的弧度，出手非常柔和，节省体力，球的旋转很强，非常适合超远距离的投篮。为了让库里的投篮动作更到位，需要保持身体肌肉的相对放松，因此在比赛关键时刻，肌肉紧张会导致命中率下降。

雷阿伦采用的是右肘部与肩部等高的全能发力点，这个发力点适用于滞空跳投和后仰跳投等技术，甚至可以向上投篮。而库里的右肘部高度采用的是右肘部低于肩部很多的超低肘部发力点，这种发力点可以让投篮更省力，适合高弧度投篮，提高远投的命中率。但缺点是不太适合滞空跳投和后仰跳投，需要改变发力技巧。

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