闭口粉刺可以用维生素b6敷吗？粉刺闭口，逆光疹

“逆光疹”是什么，哈哈应该是个新词，从字面意思来说，应该就是皮肤的正面看起来没有皮疹问题，皮肤并无红肿，但用手可以摸到，或者侧脸逆着光线的时候可有看的到的小皮疹。

粉刺闭口，延伸发展后可以成为青春痘，相信很人都有经历，很顽固也很困扰，有什么有效的方法吗？于是挖掘出有种性价比很高的药：维生素B6。也可称之为"偏方”。说实话，我也试过，从药店买的几块钱一瓶的维生素B6片，一次取出几片捣成粉末，和化妆水，薰衣草纯露，芦荟胶之类混匀涂在闭口处，随之闭口就可以逐渐变小，然后消失。不知道我是不是没有坚持的缘故啊，总之没有任何效果……

但是有些人觉得确实是有效果的，那到底有没有用，可信吗？

先看下维生素B6

维生素B6（VitaminB6）：是一种水溶性维生素，在体内以磷酸酯的形式存在，为无色晶体易溶于水和乙醇，在酸液中稳定，遇光或碱易破坏。在酵母菌、肝脏、谷类、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。

它的主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等，参与一些抗体的合成、脂肪与蛋白质的利用、稳定神经系统。

当维生素B6缺乏时，会引起食欲不振，食物利用率低，失重，呕吐等，严重缺乏时会有贫血，粉刺，关节炎，头痛、掉发、衰弱等。

重点来了，不是缺了就可引起粉刺吗,那我补了不就是有用吗？

请注意看，是严重缺乏时！给你一张表

男性：2.0mg

女性：1.6mg

妊娠：2.2mg

哺乳：2.1mg

婴儿：0.3~0.6mg

11岁以下1.0~1.4mg

青少年：1.4~2.0mg

最大使用量为4~50mg，毒性剂量未知。

而维生素B6广泛存在于食物蔬菜中，每日的2两白米，就可以补充足够的B6,我们每天吃的食物远远不止这些，所以一般人不会缺乏，也就是正常来说我们脸上起的粉刺闭口并不是维生素B6缺乏引起的，而高剂量的维生素B6也不会起到良好的治疗作用，超过正常人体的摄入量反而会导致痘痘闭口的产生。如果你去医院检查了是缺乏维生素B6，那么适当的补充会预防缓解闭口粉刺。

那么闭口粉刺，“逆光疹”究竟是怎么形成的呢？

简单的说就是因为皮脂腺异常肥大，分泌功能比较旺盛，从而分泌出较多的皮脂，而我们的皮肤表皮异常角化，导致排除障碍，清洁不当导致毛孔堵塞，皮脂腺******，形成闭口粉刺，胃肠功能紊乱，便秘，化妆品，紫外线等，也可导致闭口粉刺。

" 逆光疹”多是由于皮肤出现毛周角化症，或是依懒性激素皮诱发导致

• 注意洁面，适当去角质，避免刺激性强的清洁产品，坚持护肤，保持肌肤水油平衡，做好防晒，因为紫外线的照射会使粉刺更加严重。
• 可以选择一些外涂的药物，如维A酸软膏，形成痘痘的话可以选择阿达帕林软膏，有明显感染的可以合用抗生素如百多邦，红霉素软膏等。

• 生活中注意饮食清淡卫生，少食辛辣，多吃蔬菜水果，

• 避免熬夜，过度疲劳，养成规律的生活习惯。
• 祝大家都能变美