当你觉得生活糟透了的时候：生活中不要有太强的代入感

今天要和大家谈的“代入感”并非指影视剧和游戏里的代入角色，而是在我们现实生活中，把别人代入到自己期待的人设中。这世上有一种人，你对他付出再多，他不会有什么感觉；但是，只要你那件事做得不如他意，他便有了强烈的感觉。在他的记忆力，你对他的好全是自然，自然发生的事也就无所谓记忆，他的记忆里，只会有别人的不好。

习惯于把别人代入到自己期待的人设中，结果会感觉别人总是达不到你的预期，所以他总是对别人很失望。他不曾想：每个人都有自己的生活，你拼什么总把别人代入到你的预想和期待中？你对别人的要求那么高，那你自己呢？与其如此要求别人，倒不如多要求一下自己！

人总是容易在纷烦又平淡的生活中变得麻木，忘记了去感谢生命中那些一直陪伴我们的人，是他们让我们知道，在不远处有人默默的关心着我！

曾经有一个僧人，在乘船渡江时由于风大浪高，把船给打翻了。僧人像一片树叶般在水中漂浮了许久后，才爬上了岸。精疲力尽的他没有任何的抱怨，而是跪在沙滩上遥拜自己的师傅。有旁人不解便问为什么此时想到跪拜师傅，僧人说：我原本不会游泳，是师傅每次都强拉我到水里，我才学会了游泳的。若不是师傅，今天我命休矣！

如果一个人遇到大难不抱怨，不责备任何人，心里全是感恩，那么在这个世界上还能有什么能让你痛苦和愤恨呢？

越人寇不韦曾经逃难到天姥山下，鞍马劳顿的他，和妻子在一个茂盛的大树下住了一夜。天亮后，寇不韦拿起斧子想砍下些树枝当柴烧，妻子阻止道：我们能活下来多亏了这棵树，我们又该感激它才对。

感恩父母的养育，感恩大自然的恩赐，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境，感恩自己的对手，正是他们存在才铸就了自己成功。

“感恩”之心，就是对世间所有人所有事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心；“感恩”之心，就是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少。 当我们的亲人因为某种原因“放弃”了自己，我们不能心生埋怨和悔恨，要懂得感恩，感恩他们一生不求回报无限地付出，感恩他们的及早放手，用心良苦地逼我们坚强。

把别人代入到自己预设的标准中，那么失望是必然的结果。心存感恩，才能从日常生活中感受到无处不在的幸福。

让我们怀着感恩的心感谢日月星辰，让我们怀着感恩的心感谢山河大地，让我们怀着感恩的心感谢社会人生，让我们感谢自己，感谢自己拥有一个懂得感恩的灵魂。