古人冬天睡觉怎么防寒？零下严寒古人如何克服

日渐寒冷起床困难几乎是全人类面临的共同问题。

温暖的床成为懒惰滋生的港湾，现代年轻人想要早起，估计也要设置好几个闹钟才能勉强应付吧。

要是哪天忽然忘记设置闹钟，那十有八九会睡过头，眷恋被窝的温度让人无暇顾及窗外冷冽的寒风。

这让1788年发明了第一台影响人类大脑生物钟的机械闹钟的英国人埃里克·沙舒瓦感到十分心痛。要知道在君主立宪制的年代，上朝的人可是打半夜就得出发，勤政的皇帝都不敢擅自睡懒觉。

假如某一天手机和闹钟不管用了，我们该如何在规定的时间起床呢？这时候不得不向古人借鉴一下智慧的结晶了。

最天然：闻鸡起舞

祖逖、刘琨闻鸡起舞的故事想必大家都听说过吧，形容有志报国的人及时奋起，从不贪恋被窝的温暖。

由于公公鸡对光的敏感度和特殊习性，让没有闹钟的旧社会成为叫醒的标志，苏轼就曾说过，“晓色又侵窗纸，窗外鸡声初起。”

不过此做法在现代并不管用，原因有三，其一，城市中很少能见到活着的公鸡，其二，公鸡打鸣也有无法避免的bug存在，外在光线和声音刺激会诱发公鸡打鸣；其三，公鸡是低等动物，智商较低不可把控，可取程度30%。

最正经：鸡人

鸡人，并非骂人的话语，在周朝时期，为了督促报时的准确性曾专门设立一个岗位，就叫“鸡人”。他们一方面要负责掌管鸡牲的祭祀，另一方面每逢国家之大宾客、会同、军旅、丧纪之时，都要在夜漏未尽、鸡鸣时分报时告警，督促百官及时起床。

起初他们报时时，是学鸡叫，后认为不太好听在东汉时改为唱歌，还可配上奏乐，大约类似于上学时期提醒广播体操开始时的音乐。

到了唐代，唱歌的方式发生改变，唐太宗在长安城中最重要的六条大街上设置了街鼓，以宫城内钟鼓声为准，只要宫内钟声响起，街鼓便随时响起，于此方式叫醒全城百姓。

到了宋朝，除了设置鼓点之外，更添更夫巡逻，更夫通常是两人搭配，一人手中拿锣，一人手中拿梆，打更时两人一搭一档，边走边敲。一夜敲五次，每隔一个时辰敲一次。

钟鼓楼的形成是在明清时期，专供全城百姓报时提醒之用，鼓楼击鼓定更，钟楼撞钟报时，届时城内百姓皆知时辰，起床干活。

现今人力资源匮乏，国家不曾设置专人提醒，但不需人力资源的提醒只能是贴身亲人，遂可取程度40%。

最雅致：香钟

除了专人专鸡的报时，古人还发明了一种类似闹钟的工具，称之为香钟。

香钟以特殊的模子制成盘香，就像我们夏天点的蚊香一样。不过，与蚊香比起来，盘香在做工上更为讲究：盘香粗细均匀，燃烧时间与其长度成正比，燃烧时间越长，剩余的盘香越少。如此一来，在盘香上标上刻度，人们就可以知道相应的时间了。

但此物对手工艺的要求极高，用来燃烧的香一定要制造得均匀才行，只有这样，在周围环境不变的情况下，才能精准地算出时间来。

不过香钟似乎对呼吸系统不佳的人作用欠佳，毕竟一旦闻不到味道，那香钟也便没了意义，可取程度30%。

不过后来的人们似乎意思到呼吸问题，于是便对香钟做了改良，在香火烧到固定刻度时，上面挂的重物就会落下，撞击盘香下的金属器皿，达到闹钟的效果。

在当代社会使用起来，也存在着弊端，有宠物的家庭似乎不太欢迎此类物件，半夜捣乱吵醒，或许连把宠物扔出去的心情都有了罢，可取程度40%。

最奇葩——诸葛行君枕

明人所著《华夷考》中曾经描写到一种枕头，叫做“诸葛行君枕“，听名字也知道发明者是谁，相传枕着这个枕头睡觉，夜里每准点，枕头中便会传来如雷鸣震天响的鼓声，由此将人震醒，从而达到闹钟的效果，但是今天这款神器很少见了。

不过此方式过于激烈，可取程度20%。

最无奈：生物钟

最后，若以上方式都不可取，如此只能依靠生物钟的形式来起床了。有了生活规律，就算没有闹钟也能准时起床，不过现代人生活日益丰富，煲剧微博有外卖，夜里的生活可比白天精彩需要，遂想要靠自己成功起床那可谓一件相当困难的事情，熬不完的夜，起不来的床，以及亚健康。

华佗说过，早睡早起方能养生，大概是这个道理。