西蒙佩雷斯有多强：佩雷斯，杰普彻彻心怀感恩

​佩雷斯·杰普彻彻最近在接受采访时对过去这一年进行了复盘和总结，部分采访和幕后故事分享如下。

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佩雷斯·杰普彻彻在2021年迎来了自己收获的一年，先是在东京奥运会拿下女子马拉松冠军，随后在2021年纽约马拉松赛上再下一城，成为少有的拿下奥运会 六大满贯冠军得主的运动员。

以下为她的自述：

1、这一年对我来说是美好的一年，比我预期要好很多。我感谢上帝，以及帮助我走到今天这一步的许多人。

2、有机会参加东京奥运会让我很意外，因为最初我是落选的。我一直梦想着有一天能去奥运会，但我仍然认为这是几年之后的事，而不是2021年。

3、当机会来临时，我将自己与首发名单上更有经验的马拉松选手进行了比较，其中包括世界纪录保持者布里吉德·科斯基(Brigid Kosgei)和卫冕世界冠军露丝·切普格蒂奇(Ruth Chepngetich)等人。我对自己说，任何领奖台的位置都是我应该追求的目标。

4、赢得金牌对我来说是最伟大的时刻。

5、在比赛中，当我最终发现自己在最后阶段的三人组中处于领先位置时，我感到很惊讶，尽管高温影响了许多人，但我仍然感觉很强大。

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6、我真的没有做过任何具体的训练来应对高温。在肯尼亚训练时，为了适应札幌的天气，我曾试着在炎热的正午太阳下跑30公里，但它对我的影响太大了，我很快就恢复了平时的训练习惯（早上）。

7、奥运会马拉松确实对我的身体损伤不小，我花了一段时间来恢复和准备纽约马拉松。

8、帮助我赢得纽约奥运会冠军的秘诀就是我在奥运会马拉松比赛之前所做的训练，因为东京奥运会之后我根本没有足够的时间再次调整恢复好。

9、大赛之前，我通常避免给自己施加压力。我出去比赛，知道我的其他对手都为比赛训练得很好，胜利可能属于任何人，所以我心态很平稳。

10、在纽约赢得比赛，与乔伊西琳·杰普科斯盖(Joyciline Jepkosgei)共同获得雅培世界马拉松大满贯的冠军奖杯，这对我来说是美好的一年。这是我第一次跑大型马拉松并获胜，意义非凡。

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11、感谢丈夫戴维斯·恩吉诺(Davis Ngeno)一直以来对我的支持。

12、我的女儿纳塔莉亚·杰洛诺给了我很多动力。

13、这一年我开始逐渐认识到我周围的社区对我的影响，包括跑步的同伴、邻居和教会成员。你需要这样的支持，因为跑者要经历很多挑战才能到达顶峰。

14、作为一名跑者，我所经历的挑战主要是与伤病有关，这些伤病迫使我暂停了一段时间的训练，无法参加比赛。

15、当你努力训练的时候，受伤是很常见的，伤病发生时，我已经学会了放慢我的训练，去看理疗师，并尝试用最自然的方式来治愈。

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16、结婚生子给了我一个以不同的方式看待生活的机会。当娜塔莉亚最终出现时，她让我觉得更有责任感，更专注于为我的家庭创造一个稳定的未来。我工作更努力了。

17、我恢复健康的过程也比我预期的要快，因为我得到了直系亲属的支持，他们会在我跑步的时候照顾好我的女儿。训练结束后，我有时间会在妹妹照顾娜塔莉亚的时候打个盹。

18、每个人通往成功的旅程都是独特的，不同时期面临着不同的困难和挑战，但重要的是自律、努力和耐心。

19、一个人越努力，就越能在以往的基础上不断提高。就像比赛，这次完赛是第30名，下次就争取跑到第15名。心怀斗志，才能不断提高和突破自己。

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