鼻子冬季干燥脱皮发痒,秋冬季季节干燥鼻子干痒不适
人气:408 ℃/2024-01-16 16:34:49
一到秋天以后,很多人就会出现口干舌燥,嘴唇脱皮的情况,最明显的就是鼻子干痒,不舒服,这就是最典型的秋燥
秋季是收藏的季节,人的湿气也会随之收藏,导致体内出现缺水的状态
就是我们说的秋燥,不少人鼻子痒的时候会忍不住去挠,最后引起鼻腔出血,又痒又痛
那秋冬季干燥鼻痒的时候,我们应该怎么办?
一、多次少量,勤喝水既然是身体缺水,多喝水肯定是少不了的,不仅要喝白开水,还可以选择一些有营养的水,比如蜂蜜水、菊花水,各种温润补燥的汤水
二,多吃蔬菜瓜果缓干燥
水果蔬菜中不仅含有一定量的水分,还含有各种维生素,比如维生素A、维生素B、维生素C等,对鼻粘膜上皮的恢复很有好处,能够帮助改善鼻子干燥症状
三、鼻部按摩通经脉
日常可以多按揉这些穴位儿,帮助缓解鼻子不适
1、迎香穴,在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇勾中,双手食指分别按揉两侧迎香穴,左右来回微晃,按揉五分钟,力度以稍微感到酸胀为宜
可以疏散风热,通力鼻窍
2、印堂穴
位于额中,两眉头中间,一手按揉印堂穴,按揉三到五分钟,以局部酸胀为度
明目通鼻,疏风清热,宁心安神
四、善用好油来保湿
用棉签蘸取适量的冷榨亚麻籽油或橄榄油涂抹在鼻腔,可以缓解鼻部干燥不适
如果不小心抠破了鼻粘膜,止血之后,也可以涂抹这些好油,加速鼻子的恢复
五、室内加湿不可少
用加湿器,或在室内放或室内放一盆清水,也可以保证室内温度,把秋天的干燥拒之门外,希望大家都能有一个健康的鼻子
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