减肥期间不建议喝奶茶嘛：减肥期间可以喝奶茶吗

一提到减肥的话题，总是有一年都说不完。每个人爱美人士的希望自己的身材苗条。那么奶茶当下又是年轻人最受欢迎的，很多人减肥管不住自己的嘴巴，就会问减肥可以喝奶茶吗？

减肥期间是不建议喝奶茶的。

奶茶是属于一种高油，高糖、高热量的饮品，极易导致发胖，无论是低糖还是无糖奶茶

奶茶的热量还是比较高的，一杯奶茶的热量相当于两碗米饭的热量，需要慢走100分钟或者需要快跑19分钟、跳绳20分钟、才可以消耗完。

一杯奶茶的热量可以让一天所做的减肥运动全部白白耗费了。如果经常喝奶茶体重不仅不下降，还会越来越肥。

减肥期间都应该少吃，多吃都是会导致肥胖的发生的。想要减肥成功就应该管住嘴，迈开腿，改掉不良生活的习惯，三餐以外的时间不要吃零食。