一段挽回不了的感情怎么挽回？情感如何挽回，我们不适合

#情感如何挽回# “我们不适合，我对你没有感觉了，回不去了，我们分手吧！”

当你的男友跟你说这样的话的时候，想必你的心都碎了，最痛莫过于没有感觉，最伤莫过于回不去了。

面对如此决绝的他你不知道如何是好，不知道何去何从，想挽留，却无能为力的感觉。

那么面对男方决心要分手，女方应该如何挽回呢？

一、你们之间分手的原因

如果是你太依赖他，平时让他没有私人空间，或者太过于任性，那么你就要改正。

不是说是为了他改变什么，就算没有跟他在一起，你的改变对你以后的恋爱也有好处。

一个人的成长要花很长时间，但是你每前进一步，都会让你更接近理想的自己。

不是为了他而改变，而是为了自己而改变。

二、提高吸引力吸引前任

1、提高你的视觉和外貌价值

一见钟情，说的就是颜值的魅力。不管是女人看男人，还是男人看女人，都是从脸开始的。双方的第一印象，都能在一定程度上决定你们继续产生互动的可能性。没有人愿意绕过你的皮囊先了解你的内在，真正遵循的顺序永远是从外在到内在。

2、提高你的内涵与修养

想要留住前任，即将要靠内涵和修养的力量。包括你的性格、处事方式，受教育程度、礼貌礼节，情绪管理，有效沟通，等一系列可以博取他人好感的行为和相处方式。

外貌的魅力能够让人在爱情这件事上加分，但是真正不灭的焰火，是人的内涵和修养。个人境界的高低，直接决定了自身的价值。只有真正内在的改变，才能在相处中营造出一个舒适和谐的相处氛围。

3、修正你对于生活的态度

在感情的维持中，我们一直都非常关注一件事情，就是情绪价值。在长期相处中，你不断抱怨生活的不公、瞻前顾后不愿意做出改变，把两个人在一起生活变成一种病态式的依赖，从而控制对方的行为，这样的相处势必不会让你们走得更远。

因为人和人之间，情绪的好坏是可以感觉到的，并且会对周边的人产生同样的。如果你看待生活的态度是积极的、稳定的、那你就能给对方提供正向的、快乐的情绪。

我们害怕在感情中产生过大的距离，但是同时，我们也害怕被感情束缚。感情本身没有对错，只是我们的相处方式错了。

人的认知决定人的行为，所以，你的所有行为，都是在你认知的基础上产生的。

在复合的路上，不断增加你的筹码，能够有效地增加你的复合几率。让前任不断被你吸引。如果你的开局不错，和前任之间多了一些和谐的互动，那就不要松懈，继续为你的吸引力增加筹码，不断保险自己，让对方对你死心塌地。

三、减少投入

投入得越多，就越期望获得回报，需求感就越强。

需求感在对方看来只是一种无形的压力，给对方造成了很大的影响，所以才会成为分手的最大原因。

此时要懂得减少投入，分散注意力，不仅仅在行为上，在情感里也要控制。

不要因为一点点的想念就去找对方，虽然这点投入很少，但是积少成多，只会给对方造成困扰。

需求感过高时懂得反省、承认问题。

每段痛苦的分手经历里，总会有人去苦苦哀求对方，说自己是多么的爱对方，求对方回心转意。

可是你有没有想过，在对方提出分手时，对方就认定你是错的了。

如果你这时候去和他辩论你是多爱他，你是爱他才这样做的，说你们两个人分手不是他说的原因

四、不要把安全感放在别人身上

总有女生拿喜欢用没有安全感为理由为自己的作闹开脱。

恋爱的时候，女生往往会有一种“托付心态”，就是男生就理所应当对女生好。

一旦女生有托付心态就会缺乏安全感，总觉得男朋友就应该是她的支撑，离开了，她就什么也没有了。

这样的心态很危险，因为没有任何人能够完全满足你的要求。

你要从“托付心态”转为“玩伴心态”，就是现在你们是好朋友，因为共同的兴趣、爱好和价值观，你们愿意相伴走下去，但是你并不会因为没有满足你的需求而过分要求对方。

当你不再把安全感放在别人身上时，你就会觉得你们的感情很轻松，对方也不会感到压力。

感情是相互的，需要互相尊重、互相包容、互相理解。当你以一种平和的心态面对感情和对方时，你得的可能更多。