血压超出正常值一点怎么降血压？血压居高不下建议做这4种检查

陈大哥高血压多年，有一天突然出现呼吸困难，不能平卧，被家人紧急送往医院，经过检查，医生说是高血压引起的左心室肥厚，从而导致了左心功能不全。

我们知道高血压本身没有症状，虽然容易被我们忽视，但是长期血压得不到控制，可能会引发新的疾病，

其中，左心室肥厚对身体危害比较大，如果早期不引起重视，心肌发生不可逆的改变，后期就会严重的影响生活质量。

血压居高不下，建议做这4项检查：

1、心脏彩超

除了心电图，建议检查心脏彩超，如果是心脏早期的变化，或者是两侧心房心室都发生变化，电活动相互抵消，心电图也会表现出正常心电图，所以，建议患者要结合超声心动图检查。

心脏彩超可以早期发现心脏受损的变化，准确的测量出心脏的大小，心室的厚度，以及射血分数，对高血压并发症的检测有着重要意义。

2、尿常规和肾功能

血压长期居高不下，会引起尿里的蛋白增加，所以建议查一下尿常规，主要看里面有没有蛋白。

有些人可能需要检查一下尿微量白蛋白，对早期的肾损伤有诊断价值。

如果高血压病情比较长，血压控制不好，也可能造成肾脏损伤进一步加重，导致肾功能出现问题，所以建议检查肾功能，

如果出现尿素氮和肌酐的升高，说明高血压已经引起了肾功能的损害。

3、肾动脉和肾上腺B超

如果高血压患者使用3种或者以上降压药物，仍有不能将血压控制正常，要注意排除继发性高血压，

肾动脉狭窄会继发血压升高，可以通过肾动脉超声检查，发现肾动脉是否狭窄。

如果有肾上腺增生，或者肾上腺腺瘤，会分泌醛固酮类物质，使血管收缩，导致血压升高，这也是继发性高血压的常见的一种，可以通过肾上腺彩超检查初步诊断。

4、颈动脉彩超

颈动脉位置比较浅，通过超声检查，操作比较方便，能够直观的观察颈动脉有没有斑块或者狭窄，同时也能够反映出全身血管的动脉硬化程度，

通过颈动脉的狭窄程度，能够明确血压的控制目标，以及评估脑卒中的发生风险，指导临床用药。

如何保持血压平稳，

要保持血压平稳，平时要注意低盐低脂饮食，

多吃蔬菜水果，

少吃盐，少吃加工食品，

经常保持体育运动，控制体重，

保持充足的睡眠，戒烟戒酒，

要学会缓解压力，

同时要注意监测自己的血压、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸等各项指标，定期做以上相关检查，

总之，我们要学会科学的对待血压，养成良好的生活习惯，身体才会更健康。