如何避免先兆流产?四个方法预防先兆性流产
怀孕初期是关键时期,因为胎儿尚未稳定,稍不小心就容易出现意外。最严重的后果莫过于流产,而流血和腹痛是其主要症状。如果出现这2个症状,孕妈们可千万不要掉以轻心。
先兆性流产的原因
导致先兆性流产的原因很复杂,简单分为3大方面:
- 染色体异常
- 母体方面
- 环境方面
染色体异常:包括数量异常及结构异常两大类。在早期自然流产中有50%~60%的妊娠物有染色体异常。夫妇中如有一人染色体异常,它可传至子代,可导致流产或反复流产。由此因素导致的先兆流产往往会变为难免流产(即不可避免流产)。
母体方面:如母体患有全身性疾病,如感染、贫血、慢性肾炎、严重营养不良等;又或是有不良习惯,如吸烟、酗酒等都有可能导致先兆流产。
环境方面:如果女性长期置身于高辐射区域或接触过多含铅类用品,也有可能导致先兆性流产。
如何预防孕妇得知自己怀孕感到兴奋的同时,更要多加注意,家人也多加照顾。
最好的预防方法是充分了解先兆性流产原因及解决方法,再细心留意生活中的各个环节。
- 1、注意卧床休息
只有充足的睡眠才利于人体正常的新陈代谢,对有先兆性流产病史或征兆的孕妇更是如此,必要时可卧床休息,注意保持卧室的宁静。
- 2、注意加强营养
营养不足也是导致先兆性流产的原因之一,因此孕妇更需加强营养,注意饮食清淡,营养均衡,不吃过于油腻、辛辣等食物。同时注意饮食卫生,避免肠道感染出现腹痛引起流产。
- 3、注意防寒保暖
孕妇在孕期前三个月需减少运动,不要攀高也不要抬重物,避免过于疲劳。孕妇的体温虽然比普通人稍微高一点,有些孕妇还会比孕前更怕热,但是即将迎来秋冬季,务必要防寒保暖,预防感冒。
- 4、注意保持愉悦心情
孕妇的情绪多变,过度恐惧、忧伤、愤怒等不良情绪也有引发先兆流产的可能。作为孕妇需要做好心理状态的调整,保持愉悦心情,静心保胎,不要胡思乱想,以免加速流产。
若发现先兆性流产症状,可以到医院进行详细检查,了解确切原因,并寻求最佳的解决方法。如果没有碰上这些情况,孕妈更应以积极的心态迎接宝宝的出生。
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