虫草花炖鸡汤能加什么?增强抵抗力的养生膳食
人气:322 ℃/2024-04-08 20:27:42
虫草花炖鸡是一道全家老少都适合喝的养生汤,虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有不错的功效。
鸡肉富含丰富的氨基酸,也能增强人体免疫力,虫草花炖鸡很补,而且不容易上火,有益肝肾、补精髓、止咳化痰的功效。
它的做法特别简单,我们快来学会它,给全家做养生鸡汤吧!
用料:
鸡半只(如果一次吃不了那么多可以把鸡剁成大块,分成几次炖)、虫草花80克、姜3片、红枣1把、枸杞1把、盐适量。
步骤:
1、先把鸡处理干净,剁成大块,放入开水锅中焯水去除血沫和腥味,放入姜片一起煮;
2、煮出浮沫、鸡肉变色后即可将鸡捞出备用,把红枣、虫草花浸泡5分钟,清洗干净;
3、先把砂锅中倒入适量清水煮开,随后把鸡肉和虫草花、切口的红枣放入砂锅中,盖上锅盖大火烧开,然后转小火慢炖1-2个小时;
4、鸡汤炖好之后撇去表面的浮油,这样对身体健康更有好处,而且喝起来不会太油腻,口感很清爽;
5、如果时间不够用电炖锅也可以,食材都放进去,设置好时间就可以了;
6、出锅前放入少许盐调味,撒上一把枸杞就可以了,枸杞不适合长时间高温炖煮,最后出锅的时候再放,这样简单的调味能保持这道汤的原汁原味,很美味!
让美食变得家常,与家人一起分享,唯爱与美食不可辜负!
想了解更多精彩内容,欢迎关注我哦!
- 12-01旅游新年主题墙布置 北京春节景观布置基本到位
- 03-1222岁女生爱上男同事上司:我爱上了女同事结果却娶了她的妹妹
- 01-17隐藏于闹市的清代建筑 那些隐匿在城区的历史建筑
- 09-26你是养牛的每天喂牛吃什么?你牛什么牛,归根到底就是个卖货的
- 11-04八年级数学下册第二章一元一次不等式与一元一次不等式组讲解:八年级数学下册第二章一元一次不等式与一元一次不等式组讲解
- 02-01离昆明比较近的云南旅游打卡地方 昆明周边补白游之泸西篇
- 04-24阳江旅游景点排名前十名有哪些呢?盘点阳江最值得去的十大景点
- 02-24nvidia升级显卡驱动win10:NVIDIA,Win10显卡驱动:Duang加DX12
- 12-24周迅陶虹,周迅陶虹宁静李冰冰颜丙燕
- 04-28易烊千玺横屏壁纸无水印电脑,壁纸,全面屏壁纸无水印-易烊千玺
- 10-08java中各种知识简单介绍:花了几个小时总结了一些容易出错的
- 06-16万象耕新播撒希望,以,技助农
- 04-02成语故事大全插翅难飞:成语故事,闭门思过
- 01-26古代夺权篡位故事,故事宫女救下亡国太子
- 06-14伪装者明镜吊汪曼春是哪一集,伪装者1,汪曼春的一跪揭开了她让明镜
- 03-25华为watchbuds第二代的消息:华为,WatchBuds
热门
推荐
- 1中华人民共和国技术合同法417
- 2关于心理活动的词语汇总140
- 3高中生欺骗老师检讨书180
- 4断桥铝门窗合同范本_断桥铝门窗合同书170
- 5致员工家属的慰问信范本362
- 62020年665分能上什么大学文理科能报哪些学校250
- 7治疗肝炎的中药治疗偏方效果好214
- 8中国经典徒步线路推荐380