夏天突然冒虚汗是什么原因？夏天容易出虚汗一定要小心

最近接诊了一个患者，这几天总是动不动就出虚汗，还容易乏力，不爱说话，她觉得这是天气热引起的，就一直没在意，直到她朋友跟她讲这可能是气虚，她才过来调理的。其实，夏季出汗是正常现象，但如果没有进行剧烈活动，甚至是不怎么动也会大量出汗，那就有可能是气虚的表现，但很多人并没有意识到这一点。

气在我们身体中是非常重要的，它就像是我们身体中的燃料，能促进身体的各个器官发挥正常的生理功能。气虚则是指元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退。当气“固摄无力”时，气对汗液的束缚能力减弱，因此就容易出虚汗。另外，中医认为“气随汗脱”，在大量出汗时，身体中的气也会随之流失，从而会加重气虚的问题。此外，除了出虚汗，气虚的人还可能出现气短、不愿说话、乏力、头晕目眩等症状。

因此，在日常生活中我们要注意调理，防止气虚引起的各种不适。平时可以多吃一些补气的食物，例如粳米、糯米、山药、红枣、牛肉等。另外，我也会推荐一些气虚的患者服用中成药来调理，比如生脉饮。

生脉饮是一个很经典的方子，原名“生脉散”，早在金代张元素所著的《医学启源》中就有对它的记载。它由党参、麦冬、五味子三味中药组成，方中党参发挥了补中益气、止渴、健脾益肺的功效，麦冬能养阴生津，清心除烦，而五味子可以敛肺宁心，止汗生津，三味药，一补一清一敛起到益气，养阴生津的功效，对由气阴两亏引起的心悸气短，自汗等症状有缓解作用。而且生脉饮的药性相对温和，可用于体虚类的大多数人群服用，尤其是夏天也可使用。

但还是要提醒大家，身体出现了问题，除了使用药物调理外，还应该养成良好的生活习惯，比如规律作息，合理饮食，多加锻炼。