小孩喝纯牛奶好还是酸奶有营养：小朋友是喝酸奶好还是和纯牛奶好呢

对于小朋友来说，酸奶和纯牛奶都是不错的选择，它们都富含钙和蛋白质等营养成分，有助于孩子的成长发育。以下是酸奶和纯牛奶的一些特点，供您参考：

1. 酸奶：酸奶是由牛奶发酵而成的，含有丰富的益生菌，有助于维持肠道健康。此外，酸奶中的乳糖已经被分解，更适合乳糖不耐受的儿童。但是，酸奶通常含有较多的糖分，建议选择无糖或低糖酸奶。

2. 纯牛奶：纯牛奶含有丰富的钙和蛋白质，有助于骨骼和肌肉的发育。同时，纯牛奶还含有多种维生素和矿物质，对孩子的健康成长有益。然而，有些儿童可能对牛奶中的乳糖不耐受，导致腹泻等症状。

因此，建议您根据孩子的口味和身体状况，选择合适的奶制品。如果孩子喜欢喝酸奶，可以选择无糖或低糖酸奶；如果孩子对乳糖不耐受，可以选择低乳糖牛奶或酸奶。同时，建议您定期更换奶制品的品牌和种类，以确保孩子摄入多种营养成分。