全民健身柔力球大赛展示：健身气功，柔力球

5月7-8日，2021年杭州市西湖区公益大培训健身气功、柔力球培训班在西湖区文体中心开班，区老体协主席卢华英、副主席梅建设出席开班仪式并讲话。本次培训由西湖区文化和广电旅游体育局、西湖区体育总会主办,西湖区老年人体育协会、西湖区西溪武术协会承办，共有来自全区11个镇街200余名柔力球爱好者参与。

本次培训班邀请了浙江传媒学院副教授、健身气功国家级社会指导员、裁判员徐美玲讲授《易筋经》。学员们认真习练，努力把各个动作做到位。在音乐的伴奏下，学员们的一招一式时而如春蚕吐丝，连绵不绝，时而又如大鹏展翅，轻巧凌厉，展示出中国健身气功刚柔并济的魅力。

另一位国家级社会体育指导员、国家级柔力球教练员沈荷花讲授的是《五星红旗》。学习过程中，沈荷花为大家讲解了《五星红旗》的学习要点，左右摆动、八字绕环、水平旋转、立圆转体等技术，细致地示范每一个技术动作，讲解每一处要领，学员们认真倾听老师的讲解，不断反复练习新学的动作。

通过培训，学员们切实感受到习练健身气功和柔力球给身体健康带来的好处。

（任昕）

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来源：钱江晚报·小时新闻