长写法详解技巧:下手法大道从中字入门
人气:222 ℃/2024-04-07 06:06:54
从“中”字入手,方能入门。所谓“中”字,包括两个层面,既身内的修炼,又身外的应用。修炼功夫需要分两步完成。
·第一步,寻找身内的“中”。朱熹曾说过:“守中制外”,即要通过内省,将注意力集中在脐下一寸三分处,既不偏离中心,也不离中心,这就是寻找身内的“中”。
·第二步,探求身外的“中”。中庸云:“喜怒哀乐之未发,谓之中。”这是指在情感尚未表现出来的时候,内心保持平静,没有任何干扰,这就是身外的“中”。只有在这种状态下,才能达到身心平衡,自然神清气爽,智慧增长,这就是身外的“中”。
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