养颜时蔬羹的做法,荟万珍食谱秋冬小仙女养颜圣品
人气:398 ℃/2024-01-31 07:05:24
秋冬气候阴冷干燥,这个时候来一碗热乎乎养颜不长膘的桃胶皂角米雪燕炖牛奶,想想都觉得自己年轻了10岁咧!
话不多说,直接给大家上食谱了。
食材:荟万珍胶颜三物羹组合装1小袋,人多就泡2袋、红枣6颗、枸杞5克、牛奶250克、冰糖10-20克
1、桃胶、皂角米、雪燕分开泡发12小时,我是桃胶皂角米放一个碗发泡,雪燕单独一个碗,晚上泡发早上炖煮;
2、泡发后的桃胶皂角米会膨胀很多,清洗2遍,这个杂质很少我是拿手里简单挑一下,沥干水分。泡发后的雪燕,晶莹剔透,拉丝缜密, 沥干备用;
3、桃胶、皂角米和红枣放入炖锅,加入适量水,隔水炖1小时(用砂锅小火煮20分钟,用汤锅容易糊底,注意搅拌一下);
4、加入雪燕继续炖煮15分钟(用砂锅煮10分钟);
5、加入枸杞、冰糖、牛奶搅拌后继续炖煮5分钟,(用砂锅煮至沸腾即可,牛奶容易溢锅,记得用小火);
6、一锅胶颜满满的桃胶皂角米雪燕炖奶完成;
7、请品尝美味!
美丽的女人是自己呵护出来的,每周花一点点时间,为自己炖上一碗桃胶皂角米雪燕牛奶羹,润于内,美于外,让您每天生活甜蜜,吃出健康美丽!
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