公园的锻炼器材:留住美,锻炼器材
人气:271 ℃/2024-01-31 00:13:41
[玫瑰][玫瑰]美是人人向往的。爱美之心人皆有之!我的美器材,是为了健康买的。我常常头痛,跟着大师拍打经络,于是买了刮痧板,拨筋棒!
刮痧板,拨筋棒
[玫瑰][玫瑰]在使用刮痧板刮面部时,先用温水洗脸,再均匀涂上乳液。依次按照前额,眼周,面颊 ,口周,鼻部,下颌的顺序,轻轻的刮。一般刮至皮肤发热或皮肤潮红即可,不要求出痧!
[玫瑰][玫瑰]注意:刮完后,面部不能吹风,不能着凉!也不能洗脸!一般一周刮一次就好!
[玫瑰][玫瑰]刮头部,我头疼,每天刮一次。由于有头发,所以不要涂精油,直接在头上刮拭。刮到头皮发热为宜!
[玫瑰][玫瑰]也可以刮身体,哪里痛刮哪里,轻轻的刮,刮到发热为止!
[玫瑰][玫瑰]拨筋棒
[玫瑰][玫瑰]可以刮手指,脚趾。也可以用拨筋棒轻轻点揉有皱纹的地方,比如法令纹 ,川字纹等。我是用拨筋棒点揉颈椎,膝盖 ,手指间,脚趾间。
[玫瑰][玫瑰]总之它们是我的掌中宝,给我解除了好多疼痛!
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