学会积极生活的9个建议 积极主动做生活的掌控者

今天是2022年6月14日。

晚上好！

今天和大家分享《高效能人士的七个习惯》的阅读心得。

作者史蒂芬·柯维，是美国著名的管理学大师。他是柯维领导中心的创始人，也是富兰克林柯维公司（一家为个人和组织提供培训和管理咨询的世界顶尖级公司，与《财富》500强中80%以上的公司和成千上万家中小型企业以及政府职能部门都有建设性合作关系）的联合主席。

柯维在领导理论、家庭与人际关系和个人管理等领域久负盛名。在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的名气、思想和成就，绝不亚于杰克·韦尔奇、卡内基、巴菲特、德鲁克中的任何一位。

柯维的代表作，也就是本篇文章推荐的书《高效能人士的七个习惯》自出书以来，高居美国畅销书排行榜长达七年，在全球以32种语言发行共超过一亿册。

2002年，《福布斯》将其评为有史以来最具影响力的10大管理类书籍之一。2003年4月份，其俄文版在莫斯科上市，时任总统普京对媒体发表感慨说：“俄罗斯应该出现这样伟大的思想家”，普京还建议俄罗斯公民阅读这本书。可见，这本书的价值已上升到国家和民族层面。

那么，高效能人士有哪些习惯呢？与其相反的是，低效能的人又是怎么做的呢？

首先，我们来看何为“高效能”。书中用了一则鹅生金蛋的寓言故事来说明：

一个穷困的农夫，有一天在他的鹅圈里发现一个闪闪发光的金蛋。开始他以为这是个恶作剧，正准备把金蛋扔掉的时候，他转念一想决定拿去验证一下。

结果鹅蛋竟然是纯金的！农民简直不敢相信自己会有这样的好运。第二天他越发怀疑，跑到鹅圈一看，还是和昨天一样。此后他每天早上一睁眼，就去鹅圈拿金蛋。不久他就成了富翁，一切都那么不可思议。

可是财富却使他变得贪婪又急躁，已无法满足于每天一个金蛋，于是他异想天开地把鹅宰杀，想将鹅肚子里的金蛋全部取出。谁知打开一看，鹅肚子里并没有金蛋。鹅死了，再也无法得到金蛋。而毁掉这一切的，正是他自己。

这则寓言中蕴含了一个自然法则，即效能的基本定义。许多人都把效能看做金蛋一样，即产出越多，效能越高。而真正的效能应该包含两个要素：一是“产出”，即金蛋；二是“产能”——生产的资产或能力，即下金蛋的鹅。

在生活中“重蛋轻鹅”，最终会连这个产金蛋的资产也保不住。反之，“重鹅轻蛋”，最后自己都可能会被活活饿死，更不用说鹅了。

所以，效能在于产出与产能的平衡。

一味重视产出，比如，我们在新闻上总能看到一些猝死的案例，他们共有的一些特点是：都很年轻，都因为工作或者娱乐疯狂熬夜、不注意饮食、也不运动，大肆消耗身体，最终革命的“本钱”被提前消耗完毕。

而一味重视产能，比如有的人总是喜欢过度补偿自己，完成一点工作就开始奖励自己。或者每天花好几个小时运动等等，这种过度的维护是不必要的，也是低效的。

唯有在金蛋（产出）与鹅的健康和幸福（产能）之间取得平衡，才能实现真正的效能。虽然你常会因此面临两难选择，但这正是效能原则的精髓所在。它是短期利益与长期目标之间的平衡，是好分数与刻苦努力之间的平衡，是房间的清洁与良好亲密关系之间的平衡。

比如，你是否曾为了多收获几枚金蛋而废寝忘食地工作，结果疲倦至极，无法继续工作？其实若能好好睡一觉，让第二天保持精力充沛，我们才能完成更多工作。这才是高效能的体现：关注自己的状态，同时完成好工作。

产出与产能平衡的原则是效能的定义，也是这本书中七个习惯的基础。

书中插图

从插图中也可以知道，个人领域成功的三个习惯是树扎根在土壤中的部分，是最关键的因素。因此，今天的文章主要围绕习惯一：积极主动展开。

在刺激与回应之间自由选择就是我们人最大的能力。不同的选择方式决定了我们的发展路径。

书中插图

即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择被外界条件控制，这种选择称为消极被动。

低效能的人会轻易被自然天气和社会天气的状况所影响。

比如风和日丽的时候就兴高采烈，阴云密布的时候就无精打采。而积极主动的人则心中自有一片天地，无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里，都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是关键因素。如果认定了工作第一，那么即使天气再坏，敬业精神依旧不改。

别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自卫的姿态。心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点控制自己。

积极主动的人理智胜于冲动，他们能够慎重思考，选定价值观并将其作为自己行为的内在动力；而消极被动的人则截然相反，他们感情用事，易受环境或条件作用的驱使。

看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。

每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作等等，这些都可以被归入“关注圈”，在圈子之外的则是不感兴趣或不愿理会的事物。

关注圈内的事物，有些可以被我们掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。观察一个人的时间和精力集中于“关注圈”还是“影响圈”，就可以判断他是否积极主动。

书中插图

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，因此能量是积极的，影响圈不断扩大。

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。

错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，导致影响圈日益缩小。

书中插图

因此，我们要在能掌控的范围内做好事情，以积极的精神力量扩大影响圈，防止消极力量侵入和占据我们的心神。

有一个很有趣的比喻：消极被动的人在冲动下做选择。他们就像一罐苏打水，当生活摇动了他们，压力指数就会暴增，然后突然就爆炸了。

那么如何采取行动呢？

书中给出了如下建议培养积极主动性：

一、使用积极的语言：“我能”、“我要”、“我宁愿”等等。避免使用消极的语言：“但愿”、“我办不到”、“我不得不”、“要是”。切记：消极的语言只会成为让你做不好事情的咒语。

二、找出一个在工作或生活中令你倍感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在你的影响圈内找出解决问题的第一步，并付诸行动。

三、思考这两个问题：

如果你能开发自己的一项新才能，你希望是什么？

如果你能改变自己生活中的某件事情，你想改变哪一件？

制定让你实现以上两个愿望的计划，并把它写下来。

结语

与生活在类似碳酸作用下的消极人士不同，积极主动的人像水。尽情摇晃，他们永远保持平静、冷静，一切尽在掌控。希望我们都能做对自己的人生负责、主动对生活出手的人，成为生活的掌控者！

祝开卷有益！

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