端午节什么水果最好？端午节，不管有钱没钱4种

导语：端午节，不管有钱没钱，4种碱性“吉祥果”要多吃，好吃营养，寓意端午安康！

端午节又称端阳节、龙舟节、天中节等，源于自然天象崇拜。“端”字本义为“正”，而“午”为“中”，“端午”则中午也，这天午时则为正中之正。据《荆楚岁时记》记载：因仲夏登高，顺阳而上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳的好天气之日，故五月初五亦称之为”端午节“，是我国四大传统节日之一。

一年一端午，一岁一安康，端午节民间有很多的习俗，例如：赛龙舟、跑旱船、碰鸡蛋，挂艾蒿、戴五彩绳、登高望远等一系列活动。民以食为天，端午节也离不了吃，除了吃打糕、吃粽子、吃鸡蛋外，各种正应季又新鲜的时令水果也是少不了的，这4种碱性“吉祥果”，不但颜色好看，健康营养，而且还有特别好的寓意，端午节，不管有钱没钱，这四种水果要端上桌，好吃营养又有好寓意，一起看一下吧。

第一种水果：大樱桃

端午前后正是应季的新鲜大樱桃大量上市的时候，熟透的大樱桃有着深红而又水嫩透亮的外表，肉厚汁多、酸甜可口，有着“6月第一果”和“果中珍品”的美称，具有极高的营养价值。其中，维生素C含量极其丰富，因此还有着“天然VC之王”和“生命之果”的美称，有健脾、补肾益精，补血和通便的功效，成熟的大樱桃色泽深红、晶莹透亮、红如玛瑙，像一个个小红灯笼，看着就很喜庆，因此也被称为“吉祥果”，寓意生活红红火火，吉祥安康。

储存方法：樱桃虽好吃，但存放时间较短，所以可以做成樱桃罐头或樱桃果酱，留着慢慢品尝。

第二种水果：桑葚

端午节是桑葚接近于罢园的季节，所以可不要错过了吃，趁着还有得吃，要赶紧抓住桑葚的尾巴，美美地品尝。桑葚，也称“补血果”，是春末夏初的消暑鲜果。成熟的果实大多是红紫色或黑色椭圆形聚花果，汁浓似蜜，甜酸清香，在民间素有“野果之王”的美称。由于桑葚树特殊的生长环境，使得桑葚果具有纯天然、无污染的特点，因此桑葚也被人们称作“民间圣果”，营养又美味，有着比较高的食用价值。具有滋阴补血、提高人体免疫力、清肝明目和安神养颜的功效，它红黑相间，一粒粒的就像一颗颗红、黑宝石镶嵌在一起，因此被誉为“吉祥果”，寓意幸福安康。

第三种水果：蓝莓

说到蓝莓，很多人都会轻视这小家伙，但是它却是“浆果之王”。蓝莓的口感酸甜、颜色深紫、果肉细腻、浆汁丰富，不仅风味独特，还有着很高的营养价值，有“浆果皇后”和“超级水果”之美称，吃上一颗就会好吃到停不下嘴，让人回味无穷。蓝莓富含多种氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维，有很好地提高免疫力、抗氧化防衰老等功效；另外，蓝莓中花青素的含量非常高，对视力有很大的好处、有改善视力的功效。一颗颗小而圆的蓝莓就像一个个小精灵果，寓意着爱和幸福！端午时节，当地的蓝莓开始大量上市，要记得吃。

第四种水果：李子

说到李子，大家并不陌生，每到端午节，李子开始陆续成熟上市。李子外表圆润饱满、玲珑剔透，口感甘甜，闻起来有淡淡的清香。李子中含有丰富的维生素、果酸和氨基酸等营养成分，具有增强食欲、健脾胃、助消化等功效。熟透的李子果皮呈紫红色，中国传统紫色代表尊贵，在我国古代紫色也是吉祥的象征，因此李子也是端午节的“吉祥果”，有富贵吉祥、祥瑞安康的美好寓意。

“静坐高山拈流云，天涯无处不浮沉，久藏良弓任飞鸟，只照明月照离人”，端午节来临，我们不仅有诗和远方，而且要有水果相伴，不管有钱没钱，4种碱性“吉祥果”要多吃，好吃营养，寓意端午安康！我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！

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