夏天备孕该吃什么?请收下这份夏季备孕锦囊
人气:111 ℃/2024-02-11 01:52:41
夏季当备孕,来年春夏之季就生下一个健康的宝宝。可美好设想下,备孕环节非常重要。叶酸怎么补、孕前检查有哪些内容、夏季备孕需要注意什么,今天,就为“备战造人”的夫妻们送上“好孕锦囊”。
夏季备孕要补充叶酸:
叶酸是一种B族维生素,可以降低胎儿大脑发育不完整和出现神经管畸形的概率,备孕中的女性从孕前3个月到哺乳期,每天摄入0.4毫克的叶酸为最佳。
富含叶酸的蔬菜有:生菜、芦笋、小白菜、菠菜等。
富含叶酸的水果有:香蕉、樱桃、桃子、梨、猕猴桃。
备孕要做孕前检查:
女性:
1、TORCH检测
TORCH感染后,孕妇一般不会出现明显的临床症状,但可以通过胎盘垂直传播给胎儿,造成流产、早产、死胎、胎儿畸形。
2、妇科检查
B超检查是为了检出是否存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等疾病。同时常规的阴道、外阴、宫颈检查是否存在发育异常。白带常规检测阴道内的清洁度,生殖道的炎症环境是不利于精子通过的。TCT可以筛查出早期的宫颈癌,避免孕中因血性分泌物引起恐慌。
3、激素水平
激素作为身体内环境调节的重要因素,激素的水平反应卵巢的功能,良好的卵巢储备和正常的排卵,是成功受孕的基础条件。
男性:
精液常规
备孕前3~6个月检查精液常规,及早发现问题并及时调整,提高受精的成功率!
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