为什么来大姨妈会特别痛?为什么有人一来大姨妈就非常痛
月经是每个女性都会有的一个生理现象,从十三岁左右,开始来月经,此时的身体开始慢慢出现改变,逐渐成熟,第二特征也会显露出来,差不多到十五六岁,月经基本都稳定了。
月经的周期多数都是在28天左右,也会有一周左右的缓冲期,只要每个月时间差不多就行,都算是正常的。月经持续的时间以及经血多少,变化不大。
其实来月经对于女性也是有好处,月经正常来,说明身体还处于年轻状态。若是不来月经,出现绝经,身体老化速度就加快了。
对于多数女性来说,既盼望月经来临,又不希望月经来,主要是因为经期太难熬,特别是有痛经的女性,更加害怕月经到来。那为何会出现痛经?如何缓解疼痛?一起来了解一下。
为什么有人一来大姨妈就痛的不行?
现在的女性,百分之八十都有痛经的情况,一些轻微的疼痛,忍一忍就过去了,而一些严重的疼痛,可能会引起昏迷的情况出现,此时还会伴随着恶心、反胃的情况,异常的难受。
之所以会有那么多人出现痛经,是因为很多女性生活习惯不规律,现代女性经常熬夜,饮食还不规律,会造成体内的内分泌出现失调的情况,激素会发生紊乱,进而会刺激到身体,出现痛经的情况。
在经期快要来临的时候,吃了过多的寒凉食物,造成体内的寒气过重,堆积子宫内,影响到经血,出现淤堵的情况。我们常说“通则不痛,痛则不通”,当经血出现淤堵时,自然会引起疼痛,痛经就会加重。
气血不足的女性,也容易出现痛经的情况,尤其是一些减肥的女性,平时吃的东西太少,造成身体出现营养不良的情况,气血就会有虚弱,气血运行不畅,会造成痛经的情况出现。
若是痛经情况严重,需要尽快的调理,不要硬扛,也不能每次都吃药,偶尔一次没关系,吃多了,身体容易有依懒性,对身体不利,可以通过其他的方式来改善痛经,降低对身体的损害。
如何缓解痛经?
在月经快要来临的一周,就开始做好养护,可以每天晚上按揉一下腰腹部,双手搓热,然后按揉腹部,顺时针、逆时针,各按揉五分钟,有助于促进血液的循环,对于子宫和卵巢有养护的作用。
血液循环顺畅,卵巢分泌雌激素稳定,子宫自然可以顺畅运作,疼痛的情况也会缓解。而且按揉腹部,还可以帮助改善便秘的问题。
在痛经的时候,可以在小腹部放一个热水袋,或者是贴暖宝宝,效果也是很好,主要是利用热气进入身体,将子宫处的寒气去除,保证经血可以流通,能够缓解痛经。
艾灸对于改善痛经也是有帮助的,可以在经期来临前的一周,就去艾灸,艾叶是有驱寒、暖宫的效果,用艾灸的方式,能够缓解痛经,每次艾灸小腹、腿部,效果会更好一些。
痛经是大多女性都会出现的一个问题,但也有少部分女性不会疼,那我们就要学习她们的生活方式,同时还需要自身的调理,缓解痛经,若是频繁出现痛经,最好去检查一下,以免是妇科问题引起的。
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