幼儿园一周食谱推文配图 泾川县第五幼儿园一周食谱

十三周食谱（11.16---11.20)

丰富多样的早餐

美味十足的午餐

简单易消化的午点

新鲜的水果点心

五幼孩子的快乐营养站

时刻为宝贝们提供最健康的食物

冬季是流行性感冒的多发期，为增强孩子的免疫力、预防感冒，要多给孩子吃富含维生素A，E的食品。例如：豆制品、杂粮食品等，都是很不错的选择哦！让我们一起抢先看看下周的美食吧~

上周精彩美食回顾： 羊肉泡馍

秋冬季气候干燥，而羊肉泡馍性温热，味道鲜美，含有丰富的蛋白质，可健脾养胃，提高免疫力。

餐谱制定标准

01营养充足

幼儿每天得到有规律、按比例的各种营养素，缺乏某一种营养或者摄入的食品热量不足都会影响幼儿的生长发育。营养来源于食物，我们严格按照幼儿对各种营养素的需要量选择食物。

02科学平衡膳食

平衡膳食能发挥各种食物的营养效能，提高生理价值和吸收的利用率。在幼儿食谱中，我们通过平衡膳食能够提供给幼儿身体所需要的各种营养成分

03合理分配、考虑幼儿身心特点

由于幼儿肝脏中储存的糖原不够，体内碳水化合物较少，再加上活泼好动，容易出现饥饿,所以在每日午休起床后增加一次水果点心,将食物恰当的分配到每一餐当中。

食谱根据孩子年龄、发育特点、季节等情况制定，把握“适度”原则，满足幼儿一天中对各种营养的需求。而合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件，为了让宝贝们吃的开心，家长放心，我们将从本周开始对每周食谱通过公众号向大家推送,同时也欢迎各位家长向我们提出宝贵意见，以促进膳食质量的不断提升！