高血压能吃汤圆吧 元宵节到了血小板减少患者如何
元宵节吃元宵是一种习俗,到了元宵节这天,家家户户餐桌上都少不了元宵或者汤圆,对于血小板减少患者来说,可以适当吃一些汤圆,但对于脾胃虚弱,血小板很低并且有出血倾向的患者,就不建议吃汤圆了。
元宵节到了,血小板减少患者如何“健康吃汤圆”?
一、食用汤圆时应减少主食摄入
汤圆是以富含淀粉的精细糯米粉制作而成,而且里头的馅料所含糖分也不少,因此一般归属于主食的范畴。通常3-4个正常大小的汤圆约等于煮熟的1两米饭,因此,食用汤圆时,建议减少其它主食的摄入量。
另外,在吃汤圆的时候也要减少油腻食品的摄入。可以吃一些清淡、有助于肠胃消化的素食,预防食用汤圆造成的肠胃不适。
二、这几种情况不适合食用汤圆
1:体质虚弱的,长期卧床的血小板减少患者,或者是合并其他疾病,并发症比较多的患者,不建议吃汤圆。但不是绝对,可以少量吃一点。但儿童和老年患病群体,最好还是不要吃,避免造成肠胃负担。
2:有并发糖尿病,溃疡,高血压、炎症的血小板减少患者,不能吃太多汤圆,会导致胃酸分泌增多,刺激患处,加重病情。
3:汤圆的馅料中含有不少的固态油脂,热量较高,多食容易出现胃肠胀气、食欲减退等消化道症状,对于本身就存在消化道不适的患者要加以节制。
三、汤圆馅料的选择
现在的汤圆对于馅料和品类也是越来越多,有玫瑰、豆沙、水果、花生、芝麻等等,还有一些蔬菜、肉类的馅料。在外面购买的汤圆元宵需要看好保质期,避免食用过期的食品。
并且,血小板减少患者不要吃放置时间太长或者是隔夜的汤圆元宵。汤圆馅儿也不要太甜或是太腻和添加过多的油脂,煮的时候要煮熟,不建议蒸和炸。
总而言之,元宵属于高热量高糖食物,一次不能吃得太多。血小板减少患者吃个两三个汤圆没什么问题,再多吃要考虑自己的肠胃是否可以消化。还有,汤圆最好在中午食用,吃完不要马上躺下,给肠胃留一些消化时间。
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