宝宝情商如何训练?每晚睡前时光你利用好了吗
宝宝的睡眠——尤其是新生儿的睡眠,可能是困扰了大多数新手爸妈的一大症结。
当宝宝在子宫里时,吃喝玩睡模式24小时内随意切换。而脱离子宫之后,当妈妈被无止境的哭闹和哄睡折磨地精疲力尽时,其实,小宝贝才是最茫然最无辜的小可爱。
“为什么环境变化了?一会儿冷,一会儿热?”“为什么眼前一会儿亮,一会儿暗?”“为什么声音这么嘈杂?”“为什么我睡不着?我要怎么样才能睡着?”“为什么我饿了小肚肚却没有及时收到食物?”……
宝宝的脑袋里装满了十万个为什么,却因语言不通而无法与妈妈及时交流。
作为新手爸妈,我们都想第一时间读懂宝宝的信号,给予正确的回应。适当的亲子互动便是最好的“建交”方式。睡前一小时便是我们与宝宝亲子互动的最黄金时期。
睡前一小时陪伴的质量,不仅决定了父母与孩子之间持续的良好的亲子关系,让父母更容易读懂宝宝的“婴”语;同时也决定了宝宝晚间良好的睡眠,从而更好地促进宝宝身体发育;更重要的是,能让宝宝形成良好的习惯,对宝宝高情商的养成大有裨益!
那么,宝宝的每晚睡前一小时,我们应该如何做呢?
首先,应给宝宝进行温水洗澡,或者游泳,水温控制在40℃左右,洗浴时间控制在十分钟左右,能很好地释放累了一天的疲惫。
接着给宝贝进行半小时的按摩抚触,一边播放轻柔的音乐,一边用双手配合抚触油或者按摩膏温和地给宝贝进行全身按摩,让宝贝紧张了一天的肌肉得到全面放松,从而让夜间睡眠更香更沉。
按摩抚触之后,给宝贝喝上睡前最美味的一餐奶,清洁口腔和舌苔之后,妈妈抱着宝贝,开始睡前最美好的读书时间吧。
我一直主张睡前陪读,不论宝宝是否能听得懂,哪怕只有两三个月大,也要帮助宝宝形成睡前适当学习的习惯。父母可以给宝宝说故事,可以给宝宝读书,也可以带着宝宝读绘本,这段睡前共读时光,将会让宝贝带着美好的故事和父母温柔的声调进入梦乡。久而久之,宝贝累积的词汇量和对情绪的控制能力将会给父母带来巨大的惊喜!
当宝贝睡着之后,不要着急马上离开,再多陪伴一会儿,如果宝贝在浅睡眠时突然醒来,看见父母依然陪在身旁,会更满足更有安全感地继续睡去。
如果回到小时候,你是否希望你的睡前时光也如此美好?利用好这黄金时期,我们也可以培养出健康的高情商宝宝。
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