如鲠在喉不停分泌口水：让你，如鲠在喉的罪魁祸首

咽喉是人体的重要器官，

健康动听的嗓音，

更是与人交流不可或缺的一部分。

但现今社会，

越来越多人觉得“如鲠在喉”，

背后的罪魁祸首究竟是谁?

我们一起来探个究竟

嗓子干痒疼痛，感觉喉咙有东西却咽不下去。刷牙时会恶心，但吐不出来任何东西......让你“如鲠在喉”的罪魁祸首，很可能就是咽炎了!咽炎虽然不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影响人们的正常工作和生活。

咽炎的“犯罪记录档案”

当你突然出现咽部灼热、疼痛、咽喉干、痒、胀、有异物感，就可以将“犯罪嫌疑人”锁定为咽炎了。

【团伙成员】

急性咽炎、慢性咽炎

【作案地点】

咽炎是咽部黏膜组织由细菌、病毒感染的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。

【作案动机】

人体抵抗力下降的时候，易受细菌、病毒感染，咽炎“趁虚而入”。工作环境空气干燥不流通、寒冷，也极易刺激咽部黏膜，引发咽炎。

【作案对象】

经常抽烟喝酒、过度疲劳、精神压力大的人。工作环境不佳的人。经常用嗓的人，例如教师、歌唱家、演员等，最容易被咽炎盯上。

揪出咽炎的4个帮凶

除了空气污染和细菌、病毒感染外，不良的生活习惯、职业因素等也会引发咽炎。揪出“潜伏”在生活中的咽炎帮凶，多加防范，才是远离咽炎的上上策。

帮凶一 主动吸烟和二手烟

主动吸烟和二手烟是咽炎最主要的帮凶，长期吸烟会使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清洁功能。而且，被动吸烟和主动吸烟对咽部造成的刺激几乎是一样的。

防范措施：保持口腔卫生。吸烟对咽喉的刺激很大，应主动戒烟。除此之外，保持口腔卫生有助于预防咽炎，坚持早晚及饭后刷牙，早晚用淡盐水漱口、做好日常口腔防护，空气污染严重时戴口罩等，都能改善口腔环境，有效预防咽喉感染。

帮凶二 过度用嗓

教师、销售、歌手等职业用嗓较多，从业人员常常会用嗓过度。此外，有些人习惯张口呼吸，或经常性的清嗓子、不自主的干咳，都会诱发慢性咽炎。一些喜欢K歌的人，经常声嘶力竭的歌唱，过度用嗓，也容易诱发咽炎。

防范措施：正确发声少喧哗。避免大声嘶叫和长时间持续性发声，多让嗓子休息，减少操劳，适当锻炼身体。此外，多喝绿茶 、金银花茶、胖大海茶、罗汉果茶等茶水可以起到润喉的效果，对咽喉有一定的好处。

帮凶三 辛辣刺激食物

过热、过冷或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、咖啡、浓茶等，会使咽部黏膜经常受刺激而处于充血状态，加重咽部不适。进餐不规律，挑食导致的营养失衡，会使人体免疫力下降，让咽炎有机可乘。

防范措施：多吃润喉食物。平时少吃辛辣刺激食物，在咽炎发作时期，更应该避免这类食物，可以多吃一些梨、荸荠、石榴、萝卜等清爽去火的食物。

帮凶四 感冒

感冒时容易出现嗓子干、痒、痛等症状，人体抵抗力也有所下降，不多加注意的话，炎症很容易蔓延至咽部，反复几次就可能形成慢性咽炎，也可能是由于感冒鼻塞，鼻涕倒流至咽喉，长期刺激鼻咽部所致的慢性咽炎。

防护措施：及时彻底地治愈感冒。阻止感冒形成咽炎的方法，就是及时彻底地治愈感冒，不要让感冒反复发作，更不要企图把感冒拖延治愈。此外，其他可能引起咽炎的慢性疾病，鼻咽部、口腔疾病，也要及时治疗。

医生提醒：平时要改正不良习惯，做好咽喉预防护理，患病后一定要去正规医院耳鼻喉科进行检查治疗，防止病情加重，影响生活!