普通一顿饭的大概热量 一顿饭有多少热量

#一顿饭的热量#

2021年8月6日

价格：22.04元

单价：3.4元 （按两）

22元

清盘

一顿饭的热量（卡路里）要看这顿饭都吃了些什么，吃了多少。

不同的食物，不同的烹调方法，不同的摄入量产生的热量也不同。如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食物烹调时用油量大产生的热量高，用油量小产生的热量低。1两鸡胸肉比1两鸡翅（除去骨头）的热量低一些。