肾不好想补肾不要错过这4种食物：传说中能补肾的6种食物

进入透析后，肾友们越来越关注自己的营养状况，也听信了很多谣言，踩了很多雷....

比如“海参补肾”、“以形补形”、“多吃黑色食物补肾”等，度娘随手一搜就能搜出来的补肾食物真的靠谱吗？

肾友们一定要理性看待，跟着小编帮你避雷~

1

生蚝

在夜宵摊买过生蚝的都应该看过这句话：“男人的加油站，女人的美容院”，这是真的吗？

生蚝，学名为牡蛎，中医学中《本草经疏》有记载：牡蛎，肾虚无火，精寒自出者非宜；肾虚精寒不适合食用生蚝！

生蚝是一种高嘌呤、含优质蛋白、高钾的食物，每100g生蚝的钾含量达375mg！急性痛风发作期、有高钾血症的肾友不建议食用！

透析肾友嘴馋，吃1~2个也没问题，但要注意自身身体情况和食品卫生，尽量不吃捞汁小海鲜里的生蚝哦，不生食生蚝。

2

韭菜

“男不离韭，女不离藕”“肾不好的人不要吃韭菜”，这些不实的流传都给韭菜带来了“伤害”。

其实韭菜就是一种普通蔬菜，和其他绿叶蔬菜一样富含膳食纤维、维生素，但钾含量较高，没有伤肾和一些虚无的功效，肾友们按正常蔬菜量进食即可。

3

海参

海参的蛋白含量高，但却是一种非优质蛋白，消化吸收率较低，对肾脏负担较大，所以肾友们并不适合吃海参。

经济条件好的的肾友，进食1~2个海参也不是不可以，但不如几个鸡蛋补充营养来得强~

4

狗肉

狗肉，中医称为辛辣燥热之物，认为性味咸、温、热性较大，食用过多易促发炎症！

且深圳及珠海已有条约说明：禁食猫、狗肉！但仍有部分人认为狗肉是传统，不应该禁食。

狗狗是人类最忠诚的伴侣，爱肾网不建议肾友们吃狗肉哦！

5

动物肝脏

相信很多人都听过“以形补形”，对食物都存在老观念：吃哪补哪~这是真的吗？

动物内脏是透析肾友的一大禁忌食物，动物内脏的含磷量、含钾量偏高，还含有嘌呤、胆固醇等物质。

对于高血钾、高血磷、高尿酸血症的肾友都不建议食用动物内脏，需要严格忌口！

6

猪鞭

“鞭”是各种雄性动物的生殖器官，并不是什么稀奇珍贵的东西，不要抱着它有神奇功效的心理去食用它。

无论是猪鞭、牛鞭还是羊鞭，是没有提高某功能作用的，其实都是从动物身上割下来的一块“蛋白质”。

肾友如果喜欢吃，可以吃少量解解馋~但要注意食用的时候调味品不要放太多，防止油脂食用超标！

综上所述，真正对肾好的是科学饮食、做到平衡膳食，让每一种食物发挥它的营养特点。

我们人体每天需要不同的营养物质，每种食物都有优缺点，每日进食足够量的碳水、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质才是真正的对肾好！

肾友们应找到合理的一种饮食方法，不要过分迷信，食物应适量吃，吃得全面，做到营养均衡，减少肾脏负担！