你是我妈妈还是爸爸：我先是我，再是妈妈

在成长的路上，我们会遇到很多的挑战！我们经历的考验，最终都是为了找到真实的自己，活出最好状态的自己！

01成长意味着什么？

今年7月份的时候，我去上海参加一个父母工作坊学习。

老师说：关于“成长”，大家脑海里想到的词是什么？

参加学习的都是家长，大多数的答案都是“成为好父母”。

老师当时说了什么，我记不大清楚了。

一是课程因为需要翻译流畅度不高，二是我从杭州赴过去，早上5点半出发，疲惫时精力难以集中。

所以，这个问题我当时也并没有在意。

成长的意义？

02积压的疲惫感

8月份，我又参加上海4天的游戏力讲师课程学习。课程结束当天下午，我就赶去浦东机场和老公、女儿会合，出发去甘南（为期8天）的旅游。

这是孩子第一次真正的旅游。

我们为这次旅游，提前做了很多安排，才把时间凑在一起。比如：孩子什么时候结束幼托学习，我的学习时间怎么错开，老公的工作怎么提前处理好等等；

旅游是很愉快的！有时候觉得累，睡一觉就恢复体力了。

旅游结束，我们才发现身体积攒了好多的疲惫，回家后，人就蔫了。

但是我还有课程需要复习、整理，要做旅游手账。

孩子呢，还没有开学，每天都需要妈妈陪着。

我没有时间放松下来，没有时间做事。

我每天期盼着，幼儿园开学。这样，我会有一些自己的时间来处理事情。

03心烦气躁

幼儿园开学了，我终于有一些属于自己的时间了。但我期待的轻松和愉快，并没有如约而至。我还是无精打采，静不下心来复习课程。

有时候，拿着讲义，我就着急。整个人心烦气躁！我每天都像在和自己的情绪对抗，太难受了。

以往那些我用起来很有效的解决情绪的方式，现在统统失效了。

比如：

我问自己：焦虑有用吗？

没有。

那你要怎样做呢？

我会自己列出来好多条，按照由易到难顺序去做。

现在的问题是：我压根就提不起劲去做这些事。

04情绪在说话

我约伙伴一起倾听练习，试图整理凌乱的思绪，但作用甚微。

我又尝试用格式塔空椅子技术练习，这一次我看到隐藏的情绪：埋怨。

这让我很惊讶，埋怨？

情绪的闸门一旦打开，它就不会再隐藏自己。

我看到从孩子出生那一刻，我就全心全意陪着孩子。我希望孩子能感受到妈妈的爱，在温暖和快乐中长大。

我同时也期待着有一天回到职场。孩子快1岁时，外公外婆来帮忙，我工作了半年时间。

但是因为不能出差，也没有时间和精力让我专注去梳理项目，我不得不放弃原来的行业。后来，外婆病了，我又回到家里照顾孩子。

无声的情绪

05滋养

与孩子相处，一半的时间是很愉快的。孩子真诚的笑容，热情和开放，活在当下的态度，经常感染着我。有时候，我感觉自己也变成了小朋友，简单而纯粹。

但是，有些时候，内心也会有声音说：养育孩子的成就感能支撑自己去做一个全职妈妈吗？

孩子3岁时，外公外婆也准备回老家过年，不来了。老公张罗着请个阿姨，我说，我自己试试吧，不行的话，再请阿姨也不晚。真正的原因是：我想过过清静的日子。

滋养

06这是成长吗？

过了年，我给女儿说：我们要去上托班了。

为了孩子能适应，我在教室外陪了一周时间。后来又过渡了一段时间，差不多一个月的样子，孩子完全适应了幼托的生活。

我开始了亲子课程的学习。那几个月的时间，过得很充实。

我学习到了有效陪伴孩子、处理孩子情绪的方法。

但是，后来我才发现，我是为养育孩子而学习的，并不是我需要。

需要什么？

07我先是我，再是妈妈

就在我挣扎的这段时间，我从埋怨中醒悟，我选择为家庭付出，却忘了照顾自己。

想到的那一刻，我决心慢下来，让身体和心同步。

我每天散步，在散步时感受呼吸，感受脚踩在地上的感觉；闭上眼感觉拂面而过的风，看飘落的树叶；专注去听耳边远近不同的声音。

慢慢地，原来脑子里繁杂的声音不见了，我的心静下来，可以安静的看书，喝茶。

同时，我发现，孩子也感受到了这份安静的力量。我更能倾听她说话，不带有批判和指责。

我想起了成长这个话题，这次我试着回答。

成长并不仅仅是好父母，而是在成长中，我先是我，我变得更有力量。

这份力量，让我们拥有更好的适应和承担能力；

这份力量，能照顾好自己的同时，也能影响到身边人。

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