正确洗手有什么步骤吗?这样洗手等于没洗手大多数人都忽略了
手卫生越来越被重视,目前病毒已经在人们的生活中成为常态化。手卫生是最基础的卫生清洁,也是很重要的卫生事项。洗手是大家每天都在做的事情,但对于洗手,家人们你真的洗干净了么?有98%的人都不会完全做到手部清洁。看完这些你会明白,手卫生到底该怎么做。
在我们出门在外时,避免不了要触摸公共设施,这时候千万不能再用手摸嘴巴鼻子和眼睛,因为这样手上的细菌很容易侵入到身体里面,危害健康。在公共场合里,在打喷嚏时也要注意用手或着纸巾遮掩,避免对着他人。
在吃饭前后一定要及时清洁手卫生,忙碌了一段时间以后,手上会有大量的细菌,特别是在疫情常态化管理的状态下,手卫生更是每个人都要学习和注意的事情。吃饭前后洗手,可以有效的预防病菌与传播,也是最简单有效的方法。但很多人都会忽视这样一个因素,洗手也是白洗。
(1)时长
洗手的时间是有具体要求的,很多人对洗手也只是冲一下,并没有进行彻底的冲洗。这样还是会有很多细菌不能洗掉。
洗手的时候与看手脏的程度有关,比如说手上沾满了油污要比粘一点泥土那么清洗的多。用清水和洗手液清洗的时间也不同。
陈老师建议洗手要用洗手液,或着肥皂进行清洗,时间至少20秒左右,如果可以达到40到60秒,那么可以更好的有效消灭手上的细菌。
看似简单又很平常的洗手,有的人洗手就是做做样子,有的人洗手却能做到很好。除了时间上的差别,还有具体的清洗步骤。
(2)洗手法
首先要打湿双手,再涂适量的肥皂或着洗手液,将两只手的手心相对,进行揉搓。
接着用手心搓另一只手的手背,两只手相互揉搓清洗。
然后要搓洗手指缝,将两只手交叉状进行搓洗。
其次,还要将一只手握成拳状,然后用另一只手的手心,旋转着搓洗。
大拇指是大家最容易遗忘清洁的地方,用其中一只手握着另一只手的大拇指旋转清洗即可。
手心的清洗也很重,不是挠两三下就可以了。把五根手指尖聚拢起来,对另一只手的手心旋转清洗,才是标准的方法。
最后是手腕的清洁,手腕清洁对很多人来说不是经常做的事情,虽然经常洗手,但很容易忽略手腕。清洗手腕时,用双手对手腕交叉清洗,保持20秒即可。
最后,用流动的清水冲干净。还要记得用清水冲洗开关,要不然会造成二次污染。
很多人在清洗双手的时候不喜欢用肥皂和洗手液,看起来并没有什么大的问题。但其实只用清水冲洗不能保证清洗的清洁度,在显微镜下,仍会看到大量的细菌。所以,为了健康,特别是流感和病毒高发期、常态化的情况下,手卫生是非常重要的。
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