心理学怎么知道一个人的性格？那些看上去很友善的人

心理学：那些看上去很友善的人，为什么喜欢独来独往？

到现在我才觉得，这样是那么的自在.一个人，无忧无虑的，可以让累了的嘴巴暂时休息，可以想自己喜欢的东西，听自己喜欢的歌.沉醉在自己的世界，没人来打扰.虽然一个人的时候，耳麦里传来的总是悲伤的歌，但自己的心真的很静。

——摘自潇潇子凌《一个人，去独来独往》

在我们生活的地球上有很多人，而人类的性格又分为很多种，他们可以是活泼的暴躁的另类的。可生活中总有这样一群人——交际场合是他们不擅长的，也很少参加各种社交活动，但是对人总是友善大方，低调且不炫耀。这类群体就是大家口中说的性格内向的人。

那么这些性格内向的人他们的内心是真的很安静吗？其实不然，他们其实有很多我们看不到的比较可爱的一面，下面笔者就和大家详细地说道说道。

性格内向的人群要分怎么个内向法，因为你不知道这类人会做出什么让人意想不到的事情或者举动。其中内向的种类我们可以分为：神经大条型内向、行为正常型内向以及内心阴暗型内向。

这类群体的人是很可爱的，他们不活泼则以，一活跃的时候秒变“二哈”，尤其是在非常熟悉的人面前，这种行为会尤为明显。为什么这样说呢？

外表上他们是安静随和为人友善的，但是他们的内心戏是非常丰富的，比如我们可能看到美味饭菜正常的反应就是星星眼，满脸挂饭盒的表情。而性格内向的他们就不会做出什么夸张的表情，可是他们的内心会变幻出各种丰富的美食画面，他们会想这个菜很好吃，那个菜看起来不错。

性格外向的我们可能会有幸福的表情，而性格内向的人们可能在内心里就已经因为吃到嘴的美味开心的挥出隐形的小翅膀了。

神经大条型的内向群体还有最重要的一点就是，他们在非常熟悉的亲人面前是不会隐藏自己“二哈”的本性，在外界的工作相处环境中，人们或多或少会隐藏自己疯疯癫癫的一面。

如果在自己的亲人面前那他们就会释放自己的幼儿园本性，会有各种可可爱爱的行为出现。甚至会出现各种搞笑的事情发生，看到亲人或者朋友们有种生无可恋的表情，他们也会停止这种举动，继续安静的谋划着接下来发生的搞笑的事情。

如果作为同事或者朋友的话，千万不要惊讶他们会有这样的行为状态，这是他们没有把你当外人看，大家就接受这种可爱的他们吧。因为在长期的相处磨合中你们会因为这类群体而变得非常快乐的。

这 性格就不多做解答了，这类人的性格非常好理解都是属于规规矩矩，不多言语安安静静的做好自己的事情，时常保持着与世无争的状态，属于比较寡淡的人格属性。

这类群体也不能说大部分人是不好的，因为他们的性格属于我们嘴上常说的腹黑的属性，有的时候适当的小腹黑，生活也能变得很有意思，但是就怕有的腹黑是带有目的性的攻击，那么性质就会发生转变了。

这类型的人只要不是心有怨念就还好。如果出现了报复属性那就会出现人格扭曲，就会变得很可怕。所以身边要是有这样的人出现那大家还是远离一点也别招惹，说不定什么时候就会得罪这一类的人，万一招惹上后果就会不堪设想。

有一句话说得很好：外向性格是上天对一个人的恩赐，内向性格则是他对一个人的保护。

内向的人往往比其他人更加敏感，尤其在面对刺激的时候，这一类人受到的干扰和冲击也是更加强烈的，所以他们喜欢独来独往，不愿意受到外界干扰而分神。如果身边遇到这样的人，也请放缓语言，不要用太过于冲的语言伤害他们。

但是事实上，内向的人不需要强求自己去迎合当今的社会，即使保持自己的性格，也能创造出条件发挥自己的优势。他们可以沉着冷静的观察生活中的方方面面，所以很容易挖掘到我们看不到的点。

与外向性格的人不同，他们的精力有限，受到过多刺激会让他们感觉身心疲惫，也想要逃离持续时间较长的社交现场。在经历了人来人往的活动后，他们需要独处一段时间，使自己的精力快速复原，调整好自己的心态重新奔向人生战场。

他们独处的时间变为思考的时间，可以在某个领域深度钻研，积累经验，让人生更有意义。

与之相反的是，外向的人可以从身边的环境中得到能量，过多的独处会让他们感到倦乏。他们的人生丰富多彩，喜欢涉猎不同的领域。但是在有限的精力中过多的消耗和分散，因为没有时间去修复自己的疲惫状态，时间一长便会让他们感到力不从心。

临床心理医师马蒂·兰尼说：人的性格表现不同，是因为不同的神经递质激发了不同的自主神经中枢。

也就是说，外向的人对多巴胺不敏感，因此需要外界的刺激，使机体分泌肾上腺素，从而产生更多的多巴胺来引起兴奋。以前笔者写到过一篇文章里面提到过，多巴胺对于情感上的作用，大多数人们对于多巴胺的理解第一点就会联想到性方面。其实多巴胺对于性格也是有很多作用的。

而内向性格的人，对多巴胺敏感度较高，因此他们倾向于用乙酰胆碱来引起兴奋。

机体需要外界环境对机体的刺激才能获得多巴胺和肾上腺素，所以外向的人常常活跃在集体之中；而乙酰胆碱会让机体变慢，所以内向的人更倾向在安静的环境中生活。

与外向者不同的是，内向的人在自我独处时获取精力。他们的精力十分有限，所以合理分配精力是十分必要的。有时候人能习惯独处也是一种本能，这种本能是每个人都具备的，只是或多或少而已。

所以，内向的人应当学会说不。当自己感到体力不支、精神不振的时候，就应当拒绝别人聚会的要求，从而恢复自己的精力。不过，拒绝也是有一定窍门的，不能生硬地拒绝。

在对方提出外出邀请的时候，可以委婉又坚定的表示：实在不好意思，我今天有事情要做，但是我下周可以请你吃饭。不要让朋友们误以为你是有意地疏远这个关系。

内向的人虽然不擅长人际交往，但是同样需要朋友，独处是他们养精蓄锐的方式，而不是孤僻冷傲。

当然，因为内向者不需要借助外力就能够补充精力，所以可以选择午睡片刻、吃些甜点或者是令自己愉悦的零食，来帮助我们恢复活力。有的时候默默地在那个不被打扰的空间里独处，也是一种恢复精力的方式。

在当今社会之中，人际交往是难以避免的，而人脉则是迈向成功路上必不可少的法宝，因此外向的人往往在交际中会更受欢迎。但这并不意味着内向的人需要刻意地改变自己，维持现状也可以很好地掌控人脉。

凯伦·维克尔在作品《给内向者的交际指南》中提到了“松散联系（loose touch）”的社交方法：

在某些特定的时候，我们都需要向身边的人求助，所以人脉是需要维持的。为了克服对人脉搭建的恐惧，人们在不需要帮助的时候，也要和这些保持一定的联系。

而“松散联系”则是指，人们可以通过手机或者是其他的通讯方式，偶尔和朋友闲聊几句，甚至不用见面，也能维持这段关系。“松散联系”的关键在于间歇性，并非每天都要进行交流，既能维持联系，又能保证沟通质量。

凯伦·维克尔认为，人们在无需帮助时，与他人进行偶尔的交流，会逐渐觉得自己并非只能被动地接受帮助。

其实有一些性格内向的群体是不喜欢社交的，对于和人沟通交流会衍生出一种莫名的恐惧感，这也就是我们常说的社交恐惧症。如果通过这种联系，帮助他人解决了困难，或许能够令人慢慢走出社交恐惧症。

维克尔在书中提到，保持“松散联系”稳定的最佳基础就是共同爱好。

当两个人有共同爱好时，相互分享就能够搭建起联系的桥梁，比如：“这个新闻让我想起了你，最近过得怎么样？”这种的友好方式的关心让对方会感到很暖心，又不会觉得很刻意。

当然，笔者也反复强调，这种“松散联系”每日仅花费了十分钟，却在日积月累后，发现自己与许多人都保持着长期的联系。这能让你在收获人脉的同时，自信心也得到提升，这个时候整个人的气质也会变得和以前不一样了。

其实内向只是人的一种性格，绝不是什么缺点。而不明白的人都会把这个性格特点和缺点联系在一起，其实这不是一个正确的观念存在。对于内向如果把它放在一个不合适的条件下来去判断它，那你自然会觉得这种性格就是缺点。

因此，在学习、工作和生活中，我们也不必自卑或者妄自菲薄，只需要遵从自己的内心，也许还能有意想不到的收获。如果你身边也有这样内向又喜欢独处的朋友，请尊重他的喜好，让他享受独处，不要前去打扰。

结语：

都说性格决定命运，现在看来其实决定命运的因素很多，而性格只是其中的一项而已。好的性格是从人品、办事行为、人际交往中反映出来的，并不是说这个人认识的人多那么他的性格就好，也不是说这个人太木讷他的性格就不好。

古往今来，性格也是有很多相互因素去形成的，也许我们身边的大部分人都是性格活跃为人开朗，但并不代表他们的内心就是这个样子的。

老话说“物以类聚，人以群分”，如果我们能在哪一种环境中相遇到一起的时候，那么周边的这些人一定有你自身的缺点存在，人生是个多面镜，他会从不同面反应出自身的优缺点，而我们能做的就是看到缺点及时改之。不管我们是什么样的性格，只要以后的生活中能够开心的做好自己这就可以了。

作者|布丁庸子

编辑|布丁庸子

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参考资料|《Behavioral Psychology》