锻炼突破自我：锻炼让我走出自卑

一个人不锻炼，尤其是不长期锻炼，他体会不到锻炼的好处。

小时候，我是个胖子。敦敦实实的一个胖丫头。在同龄人都很瘦的年代，我就显得非常突出。人家跳皮筋啊，踢毽子啥的，都不爱和我一组，因为动作不灵活，影响一拨的孩子多玩一会儿或者多挣点儿游戏的积分。我虽然在班里学习顶呱呱，可是内心充满了自卑。因为胖，就不爱动，越不爱动，就越胖。以至于到了青春期，记得那时是初中，好像是身体比例最不协调的时候。暑假去城里叔叔家，和妹妹照相，我都躲到一边，偶尔照一张，我也收起来不让别人看到，我觉得自己太丑了，都想找个地缝儿钻进去。这种严重的自卑心理一直困扰着我 。

是运动改变了我，让我整个人生发生了翻天覆地的变化。我特别想和大家分享运动的好处，也想告诉所有人：运动，从什么时候开始都会对人有好处。

结婚生孩子之后，我的体重成为我的痛。最可怕的是腰围都已经和腿长一样了。这让我想起老舍笔下的方墩儿太太。我都没脸出门见人了。怎么办？深深的自卑没有用。我决心用运动减肥。出去跑步不太可能，我还是嫌难为情。我就在家里踢毽子 。我想，即使踢不了几个，弯腰捡起来也是运动。现在想想，当时真是难为我那大粗腿了。打弯儿都费劲儿。从一次踢一个到一次踢了三个，我不知捡了多少次。而到一次踢七个，我觉得已经超越了我自己 。

就这样，每天一个小时，渐渐的，我可以左右开弓了。而且越踢越流畅，自己心里越踢越美。最多一次，我竟然一口气踢了700个 。这可比跑步不轻松啊 ！

不知不觉中，我的体重也在减轻，每个见到我的人都说这是我最瘦的时候。

此刻，自卑正在一点点从我的心里逃走 ，我在心里告诉自己，原来我是可以通过锻炼改变我自己的。

为此，我悄悄做了一个决定，去学游泳。想想因为自己的胖我都一直拒绝穿裙子，而穿上泳衣，那不是突破我的底线吗？

不，我一定要挑战自我，我一定要去学习游泳。为此，我办了游泳卡，开始和教练学，不仅要战胜对水的恐惧，更要忘记自己胖呼呼的体型。一遍遍四肢与呼吸配合，不知喝了多少游泳池里的水，我可以游上一圈了 。那愉悦感无以言表。

我在水里慢慢体会每一个动作要点，我的水感越来越好，在水中如同一条自由自在的鱼，看着别人仰泳，自由泳，我也开始尝试，天啊，我竟然无师自通，在水中自由变化三种泳姿 。尤其是蛙泳，简直成了别人学习的典范。

踢毽子让我知道，这世上没有什么不可能，只要你坚持。而游泳让我体会到锻炼的乐趣，让我从自卑到自豪 。

运动，赶走了藏在我体内的自卑。如今，我每天坚持运动，我每天乐在其中，充满活力 。