得了脂溢性皮炎应该怎么护肤？美肤必读手册脂溢性皮炎知多少

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂分泌旺盛的部位如：面部、头皮、躯干、腋窝、外阴等处，主要表现为皮肤发红。人群发病率2%-5%，可伴有不同程度的瘙痒。

病因

01

饮食习惯

食辛辣油腻过多、饮酒过度、消化不良、便秘等都是常见原因。

02

痤疮

脂溢性皮炎常常伴随有痤疮表现，很多人初为寻常痤疮没及时治疗、或治疗不当，发展成脂溢性皮炎，更严重者会成为酒糟性皮炎。

03

护肤不当

护理不当、滥用护肤品伤害了皮肤的水油均衡，甚至某些产品可能添加了铅、汞、激素等有害成分，使皮肤代谢紊乱、状态改变。健康皮肤表面的PH值约为5.2-5.5，因为化学物质的侵袭（化妆品、护肤品、烫染剂）、皮脂分泌增加，局部微环境改变，导致皮肤及附属器细菌等微生物感染或菌群失调。

04

代谢与遗传

代谢障碍、遗传因素、维生素和微量元素缺乏以及物理、化学刺激等均可加重脂溢性皮炎的发作，脂溢性皮炎常见有家族史。

05

精神因素

现代人生活节奏过快，容易精神紧张、焦虑，加之劳累、熬夜等都是诱发或加重的因素。

06

内分泌紊乱

大多数患者内分泌失调、月经期前均有加重倾向。与性腺分泌有关，为雄、雌激素不平衡所致。

07

感染因素

脂溢性皮炎的炎症直接和感染相关。影响皮肤微生物滋生的因素很多，除皮肤滥用护肤品外，还受诸如内分泌失调、身体免疫力下降、过敏反应、过度暴晒等。会造成皮肤微生物感染，如痤疮丙酸杆菌、马拉色糠疹菌、葡萄球菌、链球菌、蠕形螨等大量繁殖，造成皮肤炎症扩散，造成脂溢性皮炎，甚至可发展为酒糟性皮炎、湿疹样皮炎、皮肤垢着病等。

临床表现

皮疹好发于头皮、眉部、眼睑、鼻及两旁、耳后、颈、前胸及上背部肩胛间区、腋窝、腹股沟、脐窝等皮脂腺分布较丰富部位。

典型表现为皮肤发红，遇热加重，散布淡红色斑片或斑丘疹，间或有痤疮表现，如粉刺、毛囊炎、脓疱等，头皮往往会出现头皮屑过多，伴瘙痒。部分表面可有油腻性鳞屑或痂皮，油性结痂积累过厚临床也称皮肤垢着病。

如果出现面部敏感，瘙痒、灼热、干燥，往往要考虑与玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎等鉴别。

治疗对策

01

生活注意：忌食辛辣刺激性的食物，少吃甜食，尽量不饮酒，避免劳累、熬夜、焦虑。

02

内服药物：轻者可补充维生素A和B族类、微量元素锌。严重的需要综合治疗，如调节内分泌的药物，口服米诺环素、羟氯喹、维甲酸等药物可改善炎症。可结合刷果酸、水杨酸、红光、光子嫩肤等治疗，同时配合医学护肤品使用。

03

中医中药：潮红、渗液、结痂时可以清热、解毒、利尿为治则，用龙胆泻肝汤加减。仅有痒而无渗出时，以养血、润燥、祛风、清热为治则。用祛风换肌散加减。

日常护理

正确护肤，避免刺激：选择正确护肤品很重要，同时不要过度护肤。如有痂皮，不要强行剥除，避免摩擦搔抓等机械性刺激。不要用强碱性肥皂洗涤头面部，可以用中性或含硫磺的肥皂、洗发乳（膏）等。

生活规律，睡眠充足：病人应该注意适当运动和休息，调整好身体和精神状态；多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素A和B的食品；忌饮酒和辛辣刺激性食物；控制脂肪和糖类饮食；保持大便通畅，有便秘时应该及时纠正。

小结：脂溢性皮炎比较常见，影响美观和心情。轻者可不予治疗，平时注意忌食辛辣、心情舒畅、充足睡眠、适当锻炼、合理护肤。严重的需要找专家，应和玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎鉴别，在专业的指导下进行系统治疗。

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