冬天皮肤太干开裂：为什么皮肤在冬天经常干燥

通常，皮肤的顶层，也称为表皮，需要至少10%的水，使皮肤光滑和柔软。如果减少，皮肤不能正确去除外部细胞。细胞的积累会导致裂纹和鳞片的形成，导致皮肤干燥，结痂，有时发痒。

皮肤干燥在冬季可能影响许多人，症状的严重程度可能不同。许多原因导致你的皮肤在冬天容易干燥，开裂。

症状

干燥的皮肤通常是暂时的，有些人只在冬天遭受，但它也可以持续一生。皮肤干燥的症状有轻微的严重程度取决于年龄，健康，居住地，户外时间。

冬季皮肤保护屏障受损导致皮肤干燥，可导致皮肤脱落、结痂、裂纹、发红、瘙痒、粗糙、触摸敏感、皮肤发黑。

人们可能同时出现一些这些症状。适当的治疗将降低其严重程度。任何人都可以发展干燥的皮肤。但在某些情况下，遇到这种情况的风险更大，包括：

- 40岁以上的人：年龄增加的风险，超过50%的老年人皮肤干燥。

- 生活在干燥、寒冷或潮湿的气候中。

- 在暴露在水较多的环境中工作。

干燥的皮肤通常不是严重的健康问题，但它可能会导致并发症，如慢性湿疹，裂缝出血。更严重的并发症可能发生是继发细菌感染（发红、肿胀和溃烂）。此时，如果您注意到其中任何症状或病情没有缓解，您应该咨询您的医生。

原因

冬季导致湿度和温度的变化，为皮肤干燥创造了完美的条件。皮肤的外层称为表皮。表皮的外层薄表面是角质层，也称为皮肤保护屏障。

脂质和死或死皮肤细胞的组合构成了皮肤保护屏障。皮肤保护屏障形成一层保护层，防止有害毒素进入人体。当保护皮肤的屏障受损时，皮肤会干燥或刺激。

冬季的冷空气的湿度比夏天少，同时在皮肤保护屏障中也少了脂质。这些差异有助于干燥和刺激皮肤。

在冬天，许多家庭习惯性地打开室内取暖系统取暖。然而，这无意中降低了空气中的湿度。它们也会失去皮肤的天然保湿油层，使皮肤容易干燥。

此外，过热的洗澡也是冬天可能会伤害皮肤的习惯。它可以伤害皮肤表面，导致皮肤干燥。此外，使用具有强烈清洁性能的肥皂也有助于皮肤受损。

为了不干燥皮肤，请使用温和的温水而不是热水，可以在水中加入几滴薰衣草或杏仁油，以帮助舒缓皮肤。您也不应该洗澡太久，最多只持续 10 分钟。

在寒冷的冬天，每个人都想喝杯咖啡，热巧克力来温暖身体。然而，咖啡和巧克力含有咖啡因，成分可以从内部干燥皮肤。酒精也可能伤害皮肤，因为它们是利尿剂，导致脱水。重要的是你喝大量的水，总是有足够的水。

对于你喝的每杯咖啡或一杯酒，你应该喝至少一杯水。最好用一杯洋甘菊或其他不含咖啡因的草药茶代替这些饮料。

羊毛材料的衣服可以非常温暖，但也容易刺激，让你的皮肤发痒。相反，你应该选择软布制成的衣服，如棉或丝绸。如果你想穿暖和的毛衣，你应该穿一件内衬衬衫，以避免羊毛蹭到皮肤上。如果您有敏感皮肤，请使用温和、无味、无过敏的洗衣粉，避免在洗涤衣服和床单时使用织物软化剂。

防疫期间洗手至少20秒是必不可少的。洗手液含有至少60%的酒精，也可用于去除手上的细菌。然而，经常洗手会导致和加剧干燥的皮肤问题。洗得越多，你可能会遇到问题，尤其是在冬天，皮肤干燥和开裂。

通常，皮肤的最外层是酸膜层，由自然产生的薄皮脂层组成。有益细菌在这里茁壮成长，并作为预防有害细菌的腺体。但是，当酸性膜受损时，由于摩擦太彻底或使用手部消毒剂，皮肤更容易干燥和刺激。

对于严重干燥的皮肤，医生可能会开含有乳酸、尿素或皮质类固醇的乳液。您还可以被分配测试，以排除可能导致皮肤干燥的医疗状况，包括甲状腺功能减退、糖尿病、淋巴瘤、肾脏疾病、肝病、牛皮癣和过敏性皮炎。