秋高气爽天高云淡气候宜人:节气,处暑天高云淡风清气爽
处暑
处暑无三日
新凉直万金
白头更世事
青草印禅心
2018年8月23日6时20分,将迎来处暑节气
处暑,是二十四节气中的第14个节气。处暑的“处”,为“停止”之意。“处,止也,暑气至此而止矣。”三伏过后,苦夏已过,秋季即将到来。
处暑有三候
一候鹰乃祭鸟
二候天地始肃
三候禾乃登
※ 图片来源于网络
一候鹰乃祭鸟丨鹰,义禽也,不杀有胎之禽谓之义。秋属金,金气肃杀,老鹰感知到这股杀气,开始狩猎。在大开杀戒之前,将猎获之物陈列为祭, 如古人先祭天祭地以示敬重。
※ 图片来源于网络
二候天地始肃丨秋风起兮,草木黄落,雁南飞,天地间万物开始凋零,一片萧条,萧瑟之气弥漫,悲秋的哀叹从这一刻开始。
※ 图片来源于网络
三候禾乃登丨“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思。五谷各类农作物成熟,迎来万物收成之季。
※ 图片来源于网络
处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。夏季主“长”,秋季主“收”,为迎接秋冬的寒冷打好基础,这时起,饮食也应该开始慢慢过渡。
吃蜜不吃姜
蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面,要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火,加重秋燥对人体的危害。
※ 图片来源于网络
除蜂蜜外,也可多进食些芝麻、杏仁等食品,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足,常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。
吃“果”不吃“瓜”
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。
※ 图片来源于网络
梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用,对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳,有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
忌吃辛辣生冷的食物
秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等,也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物,如芹菜。
※ 图片来源于网络
另外,由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食上要特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。
处暑之后,一场秋雨一场凉,
随之而来的就是天高云淡、
金风送爽的金秋时节了~~
让我们敞开怀抱迎接秋天吧!
- 01-06私教和培训班的区别 培训班撤了,私教太贵家长们摩拳擦掌准备自己教了
- 03-10山西最原生态的古镇排名 山西一人造古镇,吸金不断
- 12-01伺服驱动和伺服电机怎么设置?伺服电机的三种控制方式及交流伺服被应用的17个领域
- 05-18开个滴灌配件店怎么样?滴灌通门店故事,她们在高速路服务区开潮品店
- 01-06微表情在恋爱中的运用:ta有这样的小动作说明了ta再撒谎
- 04-15人间世纪录片一共几集 纪录影片人间世今日上映
- 10-10金霞,歌舞两相映幸福乡里话 金霞,歌舞两相映幸福乡里话
- 04-15无锡三馆一塔中学:无锡市塔影中学爱在尚田小镇
- 05-12盘点20年的所有梗 这些暴露年龄的梗你还记得吗
- 12-23百听不厌的经典歌曲100首:经典百字歌完整版如获至宝
- 02-23荣耀magic8.0系统的机型:荣耀Magic,2正式版
- 09-20棒针新手入门教程起针:棒针基本针法的记号及与编织方法基础教程
- 01-06铝型材最新价格多少一吨:工业铝型材多少钱一吨
- 03-24太阳镜偏光镜有什么好处?经常佩戴偏光太阳镜有什么好处
- 02-16遇到挫折不要怕困难的名言,这些名言能激发你的斗志
- 02-17哺乳动物的主要身体特征:哺乳动物的,飞行
热门
推荐
- 1经典爱国诗文朗诵篇目374
- 22020年度第三季度重点工作开展环境总结306
- 3柯南海报图片高清图片欣赏477
- 4人生的作文454
- 5属龙的水瓶座男生性格分析135
- 6描写春天的三十个成语496
- 7被人伤了心的伤感句子说说310
- 8张家界有哪些少数民族_张家界少数民族介绍387