篮球明星吃维生素片，维生素AD上演，34

“他大舅大二舅都是他舅，高桌子地板凳都是木头”

生活中不乏类似"同根体"

在营养界中，维生素可是一个大家族，单单维生素B就有一个族群。

不过，今天咱们说滴是维生素中的"筷子兄弟"，维生素A&维生素D。

维生素A——夜视眼营养

维生素D——补钙好帮手

看似相互"独立"的两种维生素，却有着千丝万缕的联系！

维生素AD上演"筷子兄弟"，同补有惊喜！

维生素D：

充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，缺乏则会导致佝偻病。

维生素A：

维生素A的缺乏，会引起骨组织变性，影响钙的吸收，使骨量和骨密度下降，导致婴幼儿骨骼发育迟缓，同时会影响牙齿的发育。

AD同补：共同促进儿童骨钙的吸收，促进骨骼和牙齿的生长发育。

维生素AD上演"筷子兄弟"，同补有惊喜！

维生素A：

维生素A有助于保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。

维生素D：

维生素 D 对激活人体免疫系统也很重要。儿童反复呼吸道感染等疾病与体内维生素A、维生素D水平下降有关。

AD同补：协同增强婴幼儿抵抗力，降低感染的发生率。

维生素A：影响铁的转运

维生素D：促进钙及时被吸收，减少对铁吸收的影响

AD同补：协同预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率，减少糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险，影响着整个机体健康。

维生素AD上演"筷子兄弟"，同补有惊喜！

中国婴幼儿维生素A和维生素D缺乏问题突出，应常规预防性补充维生素AD制剂，推荐新生儿出生第15天开始补充，并持续补充到3周岁。

相关权威推荐：

维生素A（视黄醇）和维生素D（胆骨化醇）两者补充量在《中国国家处方集》（儿童版）中给出了推荐：

1岁以下的儿童，服用每粒含维生素A 1500IU、维生素D 500IU的规格；

1岁以上儿童，服用每粒含维生素A 2000IU、维生素D 700IU的规格。

用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症，如夜盲症、干燥性眼睛炎症、佝偻病、软骨症等。

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