甲流高发家长和孩子科学预防：甲流，来袭若孩子

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新春时节，孩子们的兴奋情绪和活力似乎也伴随着气温的回升而逐渐回归。然而，这个季节也伴随着一种紧张感，特别是对那些做妈妈的来说。在春季，伴随着温暖的气息，病毒如甲型流感和诺如病毒也逐渐抬头。因此，全国各地的小学和幼儿园纷纷因病例激增而不得不停课。

在这个背景下，为了让孩子更好地适应幼儿园的生活，妈妈们也开始考虑送孩子上托班。

然而，与新的学期开始，一系列关于孩子健康的担忧也随之而来。这些担忧不仅仅是关于孩子在学校学习的适应性，更多地集中在如何保护孩子免受病毒感染的影响。

一位妈妈，我们称她为婉婉的妈妈，近期就经历了这样的担忧。她的女儿在学校中表现得非常健康，但回到家后，她却开始出现异常。婉婉原本是个爱吃肉的孩子，但在晚餐时，她突然对食物不再感兴趣，甚至摇头拒绝进食。这种情况引起了婉婉的妈妈的警觉，她开始担心女儿的健康状况。

事情在晚上进一步恶化，婉婉开始打喷嚏、流鼻涕，并出现发热的症状。而且，她并不是唯一一个，婉婉所在的托班中，有多位同学也出现了感冒和发烧的症状。随着“甲流”病毒在社区传播，婉婉的妈妈深感焦虑。于是，她匆匆将婉婉送往医院，等待着甲流检测结果。结果出来后，她不得不面对女儿已经感染了这种病毒的现实。

然而，婉婉的妈妈并不是唯一一个感到害怕的家长。对于孩子感染流感病毒，特别是像“甲流”这样的疾病，父母们都有着合情合理的担忧。

毕竟，每一个父母在孩子发烧、咳嗽的每个夜晚都度过了不眠之夜。

然而，对付“甲流”并不是无望的。它是一种通常会在一周内自愈的疾病，而且已经有一些经验教训可以分享，总结起来就是七个字：“四不做，三不吃”。

首先，关于“四不做”：

1. 不要去人多的场所： 由于“甲流”是一种高度传染性的疾病，在感染后的孩子需要隔离，不应该去人多的地方，更不要继续上学。这是为了避免传染给其他人，包括家人。

2. 不要“贪凉”： 春季气温变化大，但过早地让孩子过度清凉也是不明智的。父母可以采用“洋葱法”，逐层增减孩子的衣物，以应对不断变化的气温。

3. 不要做高强度的运动： 在孩子感染“甲流”期间，应避免过多的运动。散步是一个较好的选择，因为高强度的运动会让孩子体力不支，不利于免疫系统的恢复。

4. 不要作息混乱： 尽量维持孩子的规律作息，包括不让孩子午睡过长时间，确保孩子在晚上早早入睡。

规律的作息可以增强孩子的免疫力。

接下来，关于“三不吃”：

1. 不吃寒凉的食物： 孩子感染“甲流”后，常伴随高烧，食欲通常下降。尽管孩子可能会想吃寒凉的食物，如冰淇淇淋，但这些食物会加重孩子的身体负担。

2. 不吃辛辣刺激的食物： 孩子感染“甲流”时，父母需要特别关注孩子的饮食，不要让他们吃辛辣刺激的食物，如辣条，因为这些食物不仅提供少量营养，还可能加重症状。