长期坐办公室肩颈酸痛怎么办?坐办公室导致颈,肩背酸痛
人气:381 ℃/2024-04-23 23:23:55
对于很多白领上班族而言,颈椎病是很多人遭遇过的,这主要是上班族常常坐在办公室里,又往往低头苦干。颈椎病主要症状是就是颈椎疼痛。那么,办公室坐久了得了颈椎病,该怎么治疗?
一、颈部按摩法:患有颈椎病的患者可以采取颈部按摩的方法,首先,在按摩之前要全身放松,然后将双手除拇指外的四指放到后颈部的位置,按摩两侧,先是自上而下的按摩,再是自下而上的按摩,慢慢按摩颈椎两侧的肌肉,大概每天按摩十多分钟,这对于颈椎病的治疗有很大的帮助。
二、运动疗法:一般颈椎病的症状都是比较缓慢的,患者可以采取运动疗法来治疗颈椎病,患者平时可以通过一些医疗体操来促进病情症状的消除,患者可以每天坚持下来。但是,如果是在发病中,千万不可进行运动,应该做好休息。
三、药物治疗:对于疼痛难忍的患者,可以采取药物治疗的方法,常见的药物治疗是止痛的一些药物或者药剂,患者在发病的时候,可以通过相关的药物来缓解疼痛,治疗颈椎病,但是,患者应该要根据自己的情况来选择用药方案,并且用药时候要有医师的指导。
四、其他治疗:颈椎病往往会有颈椎骨质增生或者损伤而导致的,患者在平时可以采取针灸治疗的方法,一般是由专业人士对颈椎相关的穴位进行针灸,这种疗法有利于促进人体的血液循环,从而达到治疗的效果。
如今,很多人的工作压力都比较大,往往很多上班族因忙于工作而患上了颈椎病,往往危害患者的身体健康,如果患上了颈椎病,可以采取适合自己的治疗方法,缓解疼痛。
- 04-25盗墓贼发现价值连城的藏宝图:男子千辛万苦找到宝藏
- 02-13你好世界遥远的未来:你好世界,helloWorld
- 09-29剑南春行情最新消息,剑南春四次提价能否获市场认可
- 05-08王源壁纸高清可保存,明星壁纸系列之王源合集来袭
- 05-30苏州上周成交套数 苏州市7月14日成交数据出炉
- 10-12浸润性癌一般能活几年:乳腺癌术后可以吃什么
- 03-23轮船里面的东西不会晃动吗?轮船能浮在肥皂水中吗
- 05-28辽宁男篮主力球员韩德君:CBA球员专栏8,辽宁男篮队长韩德君
- 03-15怎么区分前鼻韵母和后鼻音?普通话78.前鼻韵母和后鼻韵母的分辨练习
- 12-21不用验孕棒其他方法可以看出怀孕:判断是否怀孕除了用验孕棒
- 02-15老年人一般几点睡最好 老年人睡觉十大禁忌一起看看你中了几条
- 03-18盘点一下近期网络热词,8个近期网络热词出炉你最爱哪个流行
- 03-12如何有效增加自己的幽默感?幽默感成为更受欢迎的人
- 10-10重庆理工大学是985吗?重庆理工大学是几本好不好
- 03-13水浒卡43号:水浒卡的劲敌,小虎队天龙八部卡鉴赏
- 04-08三哭殿银屏公主原型,张崇发平阳公主与娘子关
热门
推荐
- 12020年天津本科批A阶段征集志愿填报时间220
- 2办公室的风水怎样调整308
- 32016年采购部门办公室工作总结269
- 4街道办事处政务公开年度工作总结433
- 5作文美丽的校园生活_有关我们美丽的校园作文范文274
- 6感冒上火吃什么食物好306
- 7团员年终工作总结以及工作计划范文448
- 8艾滋病的预防435