深秋手脱皮：初冬手脱皮不只是因为干

（上游新闻记者 喻舒）这两天，小喻的手无缘无故疯狂掉起了皮，不痛不痒，她心想可能是冬季干燥引起遂使用护肤品保湿，然而，不停地涂护手霜保湿也并不管用，小喻纳闷了，这是个什么毛病？其实，像小喻这样情况的人不在少数，为此，本报记者采访了陆军军医大学西南医院皮肤科副主任、主任医师、教授、医学博士杨希川，请他分析了一些相关原因。

1.最“无害”的解释——皮肤的正常代谢

随着身体新陈代谢，总有新的皮肤等着接老化的手部皮肤的班。这种情况下，掉皮面积不大，不痛不痒，属于正常的皮肤代谢。虽丑点，但不必过于担心。需要注意的是，手接触过冷或过热的物品时一定要做好防护，平时多涂点护手霜。

2.最常“背锅”的解释—缺乏维生素A、B、C

如果缺乏维生素A（有保护皮肤的表层的作用）和B的话，就会引起皮肤炎症，出现皮肤干燥、脱皮或瘙痒等现象。

但是，我们目前的生活水平，出现这些缺乏的已经很少见，而且维生素C缺乏很少会表现为手脱皮，如果你很挑食、偏食，不喜欢吃果蔬等，久而久之有可能导致身体所需各种营养和元素不均衡，也可能会出现手部脱皮现象，注意纠正不良习惯即可。

3.最好“避免”的解释—接触刺激性化学品

若是近期接触太多刺激性的化学品（碱性偏强的厨房洗洁精、洗衣粉、洗手液、香皂等），皮肤最外层的保护层被破坏了，就会慢慢变干直到这层保护层“集体牺牲”。

为了避免手部皮肤受到“二次伤害”，掉皮期间最好少干点家务活，洗衣服或刷碗时可以戴个手套，每次洗手后都应该擦护手霜。

4.最“无可奈何”的解释—气候引起（干燥性脱皮）

仔细回想下，是不是天气比较干燥的时候手容易掉皮？因为天气干燥时，人体的水分流失比较多，易出现皮肤干燥、脱皮的现象，即干燥性脱皮。一般症状比较轻，只是手指或脚趾的轻度脱皮，不痛不痒，并无“同伙”（没有合并其他的红疹）。一般不需要特殊的治疗，多注意水分的摄入，同时加重皮肤保湿。

5.最“痒”的解释——汗疱疹

手出汗较多的人经常会出现手部水疱，水疱干了以后出现掉皮，即汗疱性脱皮，是皮肤湿疹的一种，除了多汗以外，外界的刺激、接触过敏、感染、吸烟等有关，常表现为灼热感 瘙痒感，双手一起长出米粒大小的“水疱”。

对付这种汗疱疹引起的脱皮主要是去除可能的诱发因素。用温水洗手、尽量不要使用肥皂，洗手后应擦干并马上使用保湿霜 。

6.最“不可描述”的解释——手 癣

如果是从手指开始，渐渐出现一只手的掉皮，再慢慢传染至双手，有明显的瘙痒，手掌上还可以看到红斑，就要考虑是不是手癣了。手癣都是因为真菌感染导致的，和脚气一样有着很强的传染性，除了掉皮之外，还会传染到自己身体的其他部位...甚至传染身边的人！

出现手癣最好及时去医院治疗，一定要遵医嘱用药，日常生活中，脸盆、毛巾等日用品要做到自己的东西只自己用，避免传染给他人。

出现手脱皮 注意这4件事

综上，要找对方法缓解手脱皮，首先要找准脱皮的原因。不过，杨希川教授提醒，不管什么原因引起的手部蜕皮，都需要注意以下4点:

1.要保持皮肤湿润 尽管皮肤干燥并一定是脱皮的主要原因，但在冬季，不论空调还是地暖，空气会异常干燥，所以保持皮肤湿润仍然很重要。

2.远离一些刺激性化学用品 像前边提到的洗衣粉，洗衣液，洗洁剂等。

3.及时去正规皮肤病医院就医 这一点尤为重要，不可听信网络传言，也不能人云亦云，每个个体都是独一无二的，所以不用其他病人症状，听医生就好。

4.增加维生素和矿物质的摄入 可适当补充维生素A、胡萝卜素、维生素B族等，但要以食补为主。