打喷嚏时的正确方法 连续打喷嚏是怎么回事

生活中大家可能都听说过，把打喷嚏个数和想你骂你念叨你联系起来，其实是没有科学依据的。

打喷嚏是嗅觉器官受到刺激后产生的排斥反应，是一种自我防御机制，不止是人，马、狗、猪、牛、猫等都会打喷嚏，打喷嚏分为生理性和病理性两类：

生理性喷嚏：是对外来刺激的正常排斥反应，当灰尘、细菌、花粉等异物进入鼻腔或从温室突然进入寒冷的地方、闻到煤气、洋葱、辣椒等气味，神经中枢发出指令，先深吸气，再强呼气，使气流经鼻咽部高速喷出，排出异物，同时可能会伴随流清鼻涕、眼泪，这是因为主管鼻腔分泌和眼泪分泌的神经与鼻腔黏膜表面的感受器官都受副交感神经支配，生理性喷嚏是一种正常生理现象。

病理性喷嚏：是身体产生病变后，导致副交感神经亢进，主要是感冒和鼻炎引起的，因感冒引起的喷嚏一般会随着感冒的痊愈而自愈，鼻炎类要分清鼻炎种类。

连续打喷嚏一般是由以下三种情况引起的：

1、急性鼻炎，一般是由于上呼吸道感染引起。

2、过敏性鼻炎，一般是由于对于过敏原过敏而产生，尤其是对花粉过敏，容易发生在春秋季。

3、病毒性感冒，一般是因感冒病毒侵犯鼻黏膜，导致鼻黏膜充血水肿，诱发出现连续打喷嚏。

打喷嚏时，不要强忍克制，否则喷嚏形成的强大压力无处释放，再就是要适当控制喷嚏强度，强忍克制不打喷嚏和喷嚏过重，都会对身体造成其他伤害。

想打喷嚏又打不出来时，可以试试以下办法：

1、轻轻的捏鼻子两侧，刺激鼻腔黏膜；

2、用棉签轻轻的触动一下鼻腔；

3、闻一些刺激性气味的气体；

4、对着阳光或者对着灯光。