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过度清洁

脸上长痘痘主要是因为脸上很“脏”（毛孔堵塞），因此很多朋友都会对脸上进行彻底的清洁，甚至是过度清洁皮肤。

但是这种方法真的能让痘痘不长出来了吗?

须知，过度的清洁皮肤只会令皮脂腺加剧的分泌油脂，让皮肤变得更油，更容易诱发痘痘长出来。所以，为了面部皮肤的健康，应该要注意对皮肤进行适当的清洁，切勿增加痘痘长出来的机率。

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饮食不注意

饮食不当是长痘痘最重要的一个原因。爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果(吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，导致体内毒素堆积)。喜欢吃速食、泡面当宵夜(容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮)。喜欢吃具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤等食物，摄入过多会诱发痘痘。

很多时候不碰也不现实，这时候我们应该多喝一些酸奶、牛奶，多吃一些新鲜蔬菜、五谷杂粮等来调节肠道，让垃圾更快地排出去。

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熬夜

处于青春期的男生女生，正是喜欢玩的时候，尤其是男孩子，经常加班加点熬夜的去网吧玩游戏使睡眠时间不充足，从而导致皮肤新陈代谢紊乱，易引发痘痘。

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习惯性摸脸托腮

电脑前喜欢托腮，平常习惯性摸脸，打电话的时候把手机长时间按在脸上都是非常不好的小习惯。

因为手是很容易逗留细菌的地方，如果不能做到经常洗手的话，这些经常性的动作会使得手上的污垢肆无忌惮地跑到脸上制造青春痘。

最简单的方法就是克制自己把那些容易滋生细菌的东西往自己的小脸蛋上蹭，双手和手机套等常常清洗，减少细菌滋生。

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挤脸上的痘痘

相信每位虽已过了青春期，但仍偶尔会有痘痘冒出的美眉都深有体会：不挤痘痘是不可能的，因为会忍不住。但是如果知道挤痘痘之后，更多的肌肤问题接踵而至时(如发炎、痤疮、痘印等)，您一定会追悔莫及。