日不落信阳职业技术学院：信阳职业技术学院旅游学院开展十月心理健康素质扩展活动

为响应学校“喜迎二十大，健康‘心’征程”主题活动工作部署，进一步加强学生心理健康教育，提高学生心理保健意识，旅游学院在十月份组织在校学生开展了一系列心理健康素质拓展活动。

本次活动以班级为单位，利用课余时间、自习时间在各班班级内、旅游学院一楼大厅等分六期开展活动。

“喜迎二十大，健康‘心’征程”主题班会

通过心理健康宣传员的讲解和观看党的二十大会议，介绍本次主题班会的意义，讲述党的二十大精神和大学生心理健康发展的内容，突出大学生健康成长的过程中心理健康教育的重要性。

击鼓传花

听音乐传花，当音乐停止时花在谁手中，就请那位同学站起来分享一件快乐的事，当然也可以倾诉一些不开心或者比较困扰的事情。

情绪是可以渲染的

情绪是可以改变的

尝试接受，倾听不一样的声音

“喜迎二十大，健康‘心’征程”主题手抄报

在手抄报绘画过程中，我们尽情展现自己对祖国的美好祝愿，画出对未来祖国的期许，在画的同时加入自己的想象，让他们活跃在纸上，也出现在人们心中。

绘画不只是一个爱好

用自己的双手打开心灵的大门

去感受祖国的变化，沐浴在祖国的光辉中

带着自己的期盼和想象把祖国烙印进心中

心灵驿站

用文字来直抒胸襟，尽情释放自己的内心，以笔名来进行交流，用匿名的方式写出烦恼，投入到红色信箱中，带着期盼等待结果;从红色信箱中选取合眼缘的信件认真回复，为同学分忧解难，投入蓝色信箱帮助自己也温暖他人。

身在文化的熏陶中

以文人墨客的方式交流

书写烦恼，等待答案的到来

以书信回复，为他人解惑

帮助他人，温暖自己

谁是卧底

每局都有五名同学，其中四名同胞，一名卧底。每个人轮流指出自己认为是卧底的人，投票最多的将被淘汰。卧底要隐藏身份取得最后胜利，其余四名同胞要结合其他人的介绍，判断哪一位是同胞，合力找出卧底取得胜利。

独木难支

团队的力量永远大于个人

在团队中取得归属感

在团队中获取支持和帮助

团队存在的意义就是互相帮助互相支持

“一站到底”心理健康知识竞赛

在三分钟内回答出主持人提出的一系列关于心理知识的问题，每个人轮流作答，采用积分制，游戏最后分数高者获得第一名，按照积分大小依次类推。在游戏的同时我们也可以学习一些基础的心理知识，拉进同学之间的距离。

将心比心，方得真心

游戏的竞答可以带来愉悦

知识的比拼带来精神的饱满

本次活动提高了我们对心理健康知识的了解，进一步培养了我们良好的心理素质，增进了同学之间情谊，帮助解决在自我意识、学习潜能、情绪调控、沟通交往、心灵成长等方面的困惑，使我们释放学习的压力，健康快乐的成长。

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