如何搞定青春期的孩子试试这三招？搞定青春期孩子一定要先做好这件事

前段时间，朋友正在读高三的女儿突然焦虑了。

她每天要给朋友打好几通电话，哭着说自己压力太大，心慌难受。

朋友听了，寝食难安，担心女儿抑郁，甚至休学。

开始陷入内耗，自己也变得焦虑不安。

我给她细细分析了现状，并给了一些建议。

最后告诉她：“你们的亲子关系没问题，女儿愿意跟你倾诉，我们做好孩子情绪的容器就行。”

她听了建议之后，每次女儿打电话时，她就共情安抚，稳稳接住女儿的情绪。

双休日女儿从学校回来，用心做好一日三餐，晚上还陪着运动。

果不其然，两周过后，女儿不再哭哭啼啼，雨过天晴。​

她欣喜不已，悬着的一颗心终于放下来。

为何朋友能在这么短的时间内解决孩子问题？

那是因为她和孩子的亲子关系特别好。

女儿从小就和她无话不谈，即便到了青春期也不例外。

直到现在，每次从学校回来，她都会抱着妈妈说很多话，甚至连喜欢哪个男生也愿意偷偷告诉妈妈。

所以，当她遇到压力时，也会第一时间向妈妈倾诉。

朋友特别庆幸地说：“还好一直和女儿保持良好的亲子关系，我才能够及时帮助她。”

正如心理学博士贺岭峰所说：“你能跟孩子保持正常的关系，你对他就有影响力。亲子关系不好，一切教育手段都是零。”

深以为然。

我最近接的咨询中，不少父母都反馈和孩子的亲子关系不够融洽。

亲子关系不好，孩子就不愿意和自己沟通。

特别是青春期孩子，生理、心理都发生不少变化，情绪也随之波动。

这时候的孩子，特别容易叛逆，甚至会出现厌学、离家出走的现象。

如果父母无法和他们保持良好的沟通，便容易产生冲突，矛盾愈发严重，孩子和自己的关系也只会越来越疏远。

那么，想和青春期孩子良性沟通，父母最需要做的是什么？

答案是：修复亲子关系。

良好的沟通，永远是建立在融洽的亲子关系之上。

这一点，是我们应该习得的底层认知。

那么，应该如何修复亲子关系呢？

给大家分享3个方法，希望对你有所启发：

01

让情绪松动

家有青春期孩子的父母，首先要习得这样一个真相：

和孩子硬碰硬，只会两败俱伤。

而希望孩子服软，自己必须得先软下来。

当彼此剑拔弩张时，亲子关系只会降为冰点。

所以，修复亲子关系的第一步，首先是调整好自己的心态，让自己的情绪松动。

不要指责，不要抱怨，不要怒目圆睁。

感受到父母的良好情绪，如刺猬般的孩子才会收起对抗，打开心门。

02

忌小心翼翼

父母对待青春期孩子的另一个极端是，看到孩子叛逆，甚至厌学、出走，便提心吊胆，开始小心翼翼，生怕惹怒了祖宗，激发出更加不可收拾的矛盾。

然而，这样做并没能让孩子靠近你，而是会让他更加烦躁。

孩子青春期情绪波动，内心秩序感混乱，这时候他需要的不是父母的“低姿态”，

而是发自内心的理解、尊重与接纳，为他提供稳定的情感支撑，成为他平稳度过青春期的勇气和底气。

03

做创伤处理

如果你突然从一个粗暴、控制的父母，变成一个温柔和善的人，孩子不仅无法接受，大概率还以为父母只是作戏，只是想把自己变成他们想要的样子。

所以，我们要对孩子过往的创伤做处理，让他们知道，父母为了他，愿意改变自己原来的养育方式。

如何做创伤处理？

先肯定孩子的优点，再为自己的错误做法道歉，同时向孩子传递正确的认知，并承诺孩子自己会改变。

比如，以前的你，习惯性批评孩子，否定孩子。

那么，现在的你可以尝试这样说：

“孩子，妈妈发现你其实有很多优点，以前我总习惯性批评、否定你，是不想让你骄傲，

但现在我发现自己错了，给你带来了很多伤害，妈妈向你道歉。

以后我不会再这样了，我会多看到你的闪光点，对你多鼓励多肯定，让你越来越好。”

当对孩子做了创伤处理之后，他才会对过往释怀，并开始接受你的改变。

最终拉近你们之间的关系，让亲子关系变得越来越融洽。

写在最后：

《正面管教》一书中说：：“要获得孩子心甘情愿的合作，我们需要先赢得孩子的心。”

而融洽的亲子关系，便是打开孩子心门的钥匙。

拥有它，才可以真正搞定青春期孩子。

努力修复亲子关系吧，它是对孩子最好的滋养，也是孩子成长路上最温暖的守护。

共勉！